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ズッキーニのキムチ炒め

ズッキーニとキムチの新しい組み合わせです。

主材料：白菜キムチ白ゴマズッキーニ
- 10分＋
- 74 Kcal
- 献立
ゴーヤのマヨサラダ

ゴーヤの苦みもおいしくいただける一品です。

主材料：ゴーヤツナ水煮コーンベビーリーフプレーンヨーグルト
- 15分＋
- 147 Kcal
- 献立
ソテーシシトウのベーコンチップ

桜エビの香りが食欲をそそりますね。

主材料：シシトウかつお節干し桜エビ酒ベーコンチップ
- 10分＋
- 54 Kcal
- 献立
基本のメンチカツ定番お肉屋さんの味わい肉汁たっぷりジューシー

定番メンチカツの基本的な作り方を紹介します。ジューシーな肉汁がたまらない味わい。衣に一工夫を。初心…

主材料：パン粉小麦粉キャベツ卵牛乳トマト牛ひき肉新玉ネギシシトウ
- 30分＋
- 435 Kcal
- 献立
ところてんのナメコ和え

ところてんのツルツル食感が冷たくておいしい。

主材料：ところてんキュウリナメコ水すり白ゴマ
- 5分＋
- 41 Kcal
- 献立
コーヒーミルクかん

見た目にも涼しく夏らしいデザートですね。

主材料：牛乳粉寒天水アイスコーヒー
- 20分＋
- 71 Kcal
- 献立
アツアツフルーツピザ

ピザ生地はぜひクリスピータイプをお使い下さい。

主材料：ピザクラストバタークリームチーズミントの葉スライスアーモンドブドウ洋梨キルシュ
- 30分＋
- 341 Kcal
- 献立
アボカドの和風サラダ

アボカドをくずしながら召し上がれ。

主材料：アボカドレモン汁豆腐大根
- 10分＋
- 131 Kcal
- 献立
濃厚！ホタテ風味のコーンクリームスープ

ホタテ入りのコーンクリームスープを卵でとじた濃厚な一品です。クラッカーにつけても◎

主材料：ホタテ酒お湯クリームコーン卵ネギ
- 20分＋
- 127 Kcal
- 献立
鶏肉とカボチャのカレー煮

みんな大好きカレー味の煮物です。ほっくり甘いカボチャと、ジューシーな鶏肉が抜群の相性！キャベツもレ…

主材料：鶏もも肉ニンニク酒カボチャキャベツ貝われ菜だし汁
- 20分＋
- 350 Kcal
- 簡単
アジアンチキンスープ

鶏もも肉からでたおいしい肉汁がスープの味のベースに…。トマトの酸味がさっぱりおいしいですよ。ナンプ…

主材料：水酒卵トマト鶏もも肉バジル
- 15分＋
- 249 Kcal
- 簡単
ホタテとブロッコリーの粒マスタード和え

ホタテとブロッコリーを粒マスタードとマヨネーズで和えました。粒マスタードの酸味でさっぱりといただけ…

主材料：ホタテブロッコリー
- 15分＋
- 66 Kcal
- 献立
京のおばんざいイカのあまから炊き

イカがぷりっと柔らかく、あまから味がご飯とよく合います。残った煮汁でおからを作れば、旨味がギュッと…

主材料：スルメイカショウガ酒
- 30分＋
- 818 Kcal
- 特集
京のおばんざいご飯のお供！ジャコと甘長唐辛子の炒め煮

辛くない唐辛子、甘長唐辛子とジャコを炒め煮にした定番おかずです。山椒のピリリとした風味がアクセント…

主材料：チリメンジャコだし汁酒かつお節白ゴマ実山椒
- 10分＋
- 128 Kcal
- 特集
サクサク抹茶バー

砂糖控えめ、やさしい甘さのデザートです。

主材料：コーンフレークマシュマロバター抹茶
- 10分＋
- 258 Kcal
- 献立
油揚げのみそ炒め

油揚げを大きめに切って、食べごたえのある一品に。

主材料：油揚げシイタケネギ酒
- 15分＋
- 226 Kcal
- 献立
ベリー抹茶レアチーズ

ブルーベリージャム以外でもおいしいですよ。

主材料：クリームチーズブルーベリージャム抹茶プレーンヨーグルト粉ゼラチン水生クリーム
- 50分＋
- 251 Kcal
- 献立
京のおばんざい芽ヒジキの酢の物

栄養たっぷりのヒジキをさっぱり酢の物でいただきます。油揚げをたっぷり入れるのもポイント。

主材料：キュウリ油揚げ芽ヒジキ細ネギ
- 15分＋
- 340 Kcal
- 特集
長芋のタラコサラダ

長芋のねばりがおいしい。丼にしても良いですよ。

主材料：刻みのりレモン汁長芋ブロッコリータラコ
- 15分＋
- 99 Kcal
- 献立
優しい甘さのコーンの冷製パスタ

クリームコーン缶とホタテ缶を使った冷たいパスタです。ストック食材でできる簡単レシピ！

主材料：スパゲティー白ワインイタリアンパセリ牛乳クリームコーンホタテベーコンチップ
- 20分＋
- 435 Kcal
- 献立
サヤインゲンのオイスター炒め

最後に加えるバターがポイント。

主材料：サヤインゲンニンジン酒バター
- 15分＋
- 42 Kcal
- 献立
マグロとアボカドのソテー

マグロとサルサソースの新しい組み合わせ。

主材料：マグロアボカドレモン汁トマト玉ネギレモン汁イタリアンパセリ
- 20分＋
- 268 Kcal
- 献立
イカのおろしキュウリ和え

おろしたキュウリがドレッシング代わりに。

主材料：イカそうめんキュウリショウガ
- 10分＋
- 34 Kcal
- 献立
豚バラのみそ漬け焼き

ニンニクの風味が食欲をそそるみそダレが病み付きのおいしさ！レタスや大葉との相性もバッチリ！おかずは…

主材料：豚バラ肉ニンニクレタス大葉
- 25分＋
- 495 Kcal
- 簡単
京のおばんざいヨコワのゴマ塩和え

味付けがとってもシンプルだから、それぞれの素材の味がひきたちます。キリッと冷やしたお酒と一緒にぜひ…

主材料：ヨコワミョウガ白ネギ大葉
- 15分＋
- 346 Kcal
- 特集
京のおばんざいアナゴご飯

市販のアナゴ蒲焼きを使ったとても簡単にできるご飯です。細かく切った穴子は食べやすく、おにぎりにして…

主材料：お米麦酒だし汁ミツバ刻みのり
- 1時間＋
- 1979 Kcal
- 特集
京のおばんざいサヤインゲンのくったり煮

くったり炊いたサヤインゲンは、サッとゆでた時とはまたひと味違ったおいしさがありますよ!かつお節を最…

主材料：サヤインゲンだし汁酒かつお節
- 20分＋
- 250 Kcal
- 特集
カラフルピーマンのソテー

焼き肉のタレを使ったお手軽な炒め物です。

主材料：ピーマン白ゴマ赤パプリカ
- 15分＋
- 102 Kcal
- 献立
トマトのカレー風味サラダ

真っ赤なトマトはリコピンたっぷり！

主材料：トマトツナ白ワイン
- 10分＋
- 111 Kcal
- 献立
キュウリのゴマ油和え

ゴマ油で中華風の味付けに仕上げました。

主材料：キュウリミョウガレモン汁
- 10分＋
- 36 Kcal
- 献立