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キャベツの肉みそキムチ炒め
ご飯がすすむ甘辛い肉みそ炒めはキャベツもたくさん摂れます。丼にしてもおいしい！
主材料：白菜キムチ 酒 白ゴマ 白ネギ 豚ひき肉 キャベツ 細ネギ 温泉卵
- 20分＋
- 459 Kcal
- 献立
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簡単手軽に作る！ワカモレ おうちで本格派の味わい
おうちで気軽にメキシカン！ワカモレの作り方を紹介します。つぶしたアボカドに野菜、塩、レモンを合わせ…
主材料：玉ネギ トマト レモン汁 アボカド
- 20分＋
- 105 Kcal
- 特集
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キャベツたっぷり中華風春雨サラダ
野菜たっぷり具だくさんの春雨サラダに合わせるのは黄金比率の中華ドレッシング。やわらかい酸味で絶品で…
主材料：春雨 キュウリ ハム ニンジン 玉ネギ キャベツ
- 20分＋
- 145 Kcal
- 献立
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バナナパフェ
バナナ、パイナップル、プルーンを贅沢に使ったデザート。お好みの季節のフルーツでアレンジしても。
主材料：ミントの葉 アイスクリーム バナナ シリアル プレーンヨーグルト パイナップル プルーン
- 10分＋
- 247 Kcal
- 献立
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こんがり焼き餃子
ゴマ油でカリッと焦げ目をつけた焼きたての餃子は、美味！ ビールが進むこと、間違いなし！
主材料：餃子の皮 酒 豚ひき肉 片栗粉 白ネギ ニラ ショウガ キャベツ
- 30分＋
- 507 Kcal
- 献立
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アセロラジュレのせヨーグルト
ビタミンCが豊富なアセロラをゼリーにしてヨーグルトにのせた、見た目も涼しげなサッパリとしたデザート…
主材料：プレーンヨーグルト アセロラジュース 粉ゼラチン 水 ミントの葉
- 10分＋
- 111 Kcal
- 簡単
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簡単！カリカリベーコンと大葉の和風パスタ by 中島 和代さん／杉本 亜希子さん
カリカリに焼いたベーコンの脂とさっぱりとした大葉が相性抜群のパスタです。バターのコクがポイントです！
主材料：スパゲティー ベーコン 大葉 エノキ バター
- 15分＋
- 488 Kcal
- 献立
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牛肉入りゴボウの食物繊維たっぷりきんぴら
牛肉の旨味がしっかり入ったきんぴら。ゴボウが苦手な子供にもおすすめです。ご飯が進みます。
主材料：牛肉 ゴボウ ニンジン ピーマン 酒 白ゴマ
- 15分＋
- 216 Kcal
- 献立
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モヒートゼリー
メキシコで人気のカクテル、モヒートがゼリーになりました。シュワシュワ感がクセになります♪ライムを絞…
主材料：水 ライム ミントの葉 粉ゼラチン ラム酒 炭酸飲料
- 30分＋
- 144 Kcal
- 特集
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フライドチキン
2度揚げするのでサクッとおいしく仕上がります。子供にも男性にも人気のメニュー！ 白ワインと相性抜群。
主材料：鶏手羽元 卵 小麦粉 片栗粉 白ゴマ ジャガイモ ピーマン トマト
- 25分＋
- 536 Kcal
- 献立
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トマトパインジュース
疲労を回復するビタミンB1をたくさん含む、トマトとパイナップルをたっぷり入れました！ 朝の一杯にも…
主材料：トマトジュース パイナップル プレーンヨーグルト レモン ミントの葉 氷
- 10分＋
- 51 Kcal
- 献立
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キノコのガーリック炒め
シメジ、エノキをニンニクで炒め、ピリッと赤唐辛子を利かせればおつまみの一品が完成！
主材料：シメジ エノキ 赤パプリカ セロリ ニンニク バター
- 15分＋
- 133 Kcal
- 献立
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ニンニクのスープ～ソパ・デ・アホ～
チリパウダーが香るニンニクたっぷりのスタミナスープ。バゲットはスープに浸してもおいしいです。
主材料：水 ニンニク 溶き卵 バゲット
- 20分＋
- 97 Kcal
- 特集
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サルサ・メヒカーナ～フレッシュトマトのソース～
メキシカンカラーの赤、白、緑の彩りキレイなピリ辛ソースです。トルティーヤに具材とはさんでいただきま…
主材料：玉ネギ トマト ニンニク パクチー（香菜） ピーマン
- 20分＋
- 29 Kcal
- 特集
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豆腐パンプキンスープ
カボチャの彩りがきれいな、豆腐入りのなめらかなスープ。冷やしてもGOOD。
主材料：豆腐 水 玉ネギ バター ドライパセリ 生クリーム カボチャ
- 25分＋
- 203 Kcal
- 献立
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チリメンジャコ入りコールスロー
オクラ入りで口当たりの良い食感に。ヌルヌルが胃腸で食べ物を包み込んで余分な油の吸収を抑制してくれる…
主材料：キャベツ ニンジン 玉ネギ チリメンジャコ オクラ
- 20分＋
- 155 Kcal
- 献立
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いいとこどり！炒めマーボーナス豆腐
麻婆豆腐と麻婆ナスをいっしょにしちゃいました！豆腐でかさましでボリュームも申し分なしです。
主材料：水 白ネギ ニンニク 片栗粉 ショウガ 豚ひき肉 豆腐 ナス お湯 パクチー（香菜）
- 20分＋
- 413 Kcal
- 献立
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小アジのカレーマリネ
小アジを揚げて夏にピッタリなスパイシーなマリネ液に漬けました。翌日でも美味！
主材料：玉ネギ レモン汁 白ワイン プチトマト 赤パプリカ セロリ 小麦粉 ピーマン 小アジ
- 40分＋
- 507 Kcal
- 献立
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エビのオーロラソース
しっかりと下処理をすれば臭みもないプリッとしたエビに！ 子供も大好きなオーロラソースをからめて召し…
主材料：エビ 片栗粉 片栗粉 赤パプリカ ピーマン ニンニク
- 30分＋
- 332 Kcal
- 献立
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ピェンロー鍋 がおいしい！
金ちゃんさん 12:48
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ピェンロー鍋 がおいしい！
ゲストさん 11:15
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簡単豚汁 がおいしい！
ゲストさん 09:57
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キノコの混ぜ込みご飯 がおいしい！
ゲストさん 09:57
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海鮮あんかけオムレツ がおいしい！
ゲストさん 09:57
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チーズたっぷりミートソースラザニア がおいしい！
ゲストさん 07:48
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ピェンロー鍋 がおいしい！
ゲストさん 07:35
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海鮮あんかけオムレツ がおいしい！
ひかるやまもとさん 06:12
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ボリューム感あり！ 油揚げ入り混ぜ込みキノコご飯 がおいしい！
ゲストさん 05:10
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フライパンひとつで！揚げない酢鶏 がおいしい！
ゲストさん 04:45
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基本の牛すじの下処理トロトロ煮込み がおいしい！
ゲストさん 04:08
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豚バラ肉と里芋の煮物 がおいしい！
ゲストさん 02:33
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カブのサラダ がおいしい！
尚さん 01:09
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軟骨のガーリック炒め がおいしい！
尚さん 01:09
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カキのクリームパスタ がおいしい！
尚さん 01:09
