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山芋とろろ汁

主材料：山芋だし汁卵黄青のり
- 15分＋
- 67 Kcal
- 献立
ミラノ風カツレツ

主材料：小麦粉パン粉レモン卵牛乳パルメザンチーズニンニクバジル玉ネギ白ワイン水煮トマト
- 25分＋
- -
- 献立
モヤシのカレー酢和え

主材料：モヤシ
- 10分＋
- -
- 献立
ジューシーナスの揚げ浸し

皮ごとのナスを素揚げにしておだしをかけた揚げびたしです。冷やしてもおいしいですよ！

主材料：ナスオクラショウガだし汁酒
- 20分＋
- 208 Kcal
- 献立
豚肉のシンプル炒め

主材料：豚肉キャベツニンジン白ネギピーマン
- 15分＋
- -
- 献立
焼き油揚げ・オクラだれ

主材料：油揚げオクラ刻みネギかつお節ショウガ
- 15分＋
- 176 Kcal
- 献立
キノコ肉じゃが

主材料：ジャガイモ玉ネギ酒牛肉サヤインゲン水シメジマイタケ
- 25分＋
- 467 Kcal
- 献立
Tea

紅茶のすてきなところは、そのあと口の良さと爽やかな香り。今回はラム酒も効かせて少しおとなの味。定番…

主材料：卵黄練乳生クリーム牛乳ラム酒水紅茶
- -＋
- -
- 特集
あっさり茶粥

主材料：お米水お茶
- 30分＋
- 132 Kcal
- 献立
エノキのみそ汁

主材料：だし汁刻みネギ豆腐ワカメエノキ
- 15分＋
- 65 Kcal
- 献立
白玉抹茶しるこ

主材料：抹茶熱湯葛粉水ゆで小豆白玉粉水
- 30分＋
- -
- 献立
冷しゃぶ・白ゴマソース

主材料：豚肉サニーレタスキュウリトマト白ネギ
- 20分＋
- 266 Kcal
- 献立
鶏肉納豆のレタス包み

主材料：サニーレタス鶏ひき肉鶏ささ身鶏レバー納豆水煮タケノコ干しシイタケ白ネギ刻みネギショウガ酒
- 30分＋
- -
- 献立
煮込みいなり

主材料：お米油揚げ干しシイタケニンジンゴボウお漬け物だし汁酒
- 50分＋
- 532 Kcal
- 献立
ゴーヤの梅おかか和え

主材料：ゴーヤ梅干しかつお節酒
- 10分＋
- 36 Kcal
- 献立
砂肝の揚げ漬け

主材料：砂肝紫玉ネギ酒
- 30分＋
- 151 Kcal
- 献立
カボチャの炒め煮

主材料：カボチャ芽ヒジキサヤインゲンだし汁酒
- 25分＋
- 158 Kcal
- 献立
オーブンで簡単！鮎の塩焼きシンプルな焼き方のコツを伝授

シンプルな美味しさが魅力の、鮎の塩焼き。焼き方のコツを紹介します。オーブンで手軽に焼きあがるのでお…

主材料：アユ
- 25分＋
- 117 Kcal
- 献立
ピリピリ春雨サラダ

主材料：春雨酒レモン汁キクラゲ紫玉ネギエビピーナッツショウガミツバ赤ピーマンイカ
- 15分＋
- -
- 献立
グリーンサラダ

主材料：サニーレタスキュウリルッコラスライスアーモンド
- 10分＋
- -
- 献立
ぷるぷる抹茶

主材料：抹茶熱湯牛乳粉ゼラチン水生クリームゆで小豆
- -＋
- -
- 献立
野菜炒めオムレツのっけ

主材料：酒モヤシ豚バラ肉卵赤ピーマンブロッコリーニラ
- 25分＋
- -
- 献立
青菜とごぼ天の煮物

主材料：酒だし汁青菜大根ゴボウ天
- 30分＋
- 89 Kcal
- 献立
ショウガご飯

主材料：ショウガお米昆布水酒白ゴマ
- 1時間＋
- 303 Kcal
- 献立
大根と油揚げのみそ汁

主材料：だし汁刻みネギ油揚げワカメ大根
- 20分＋
- 70 Kcal
- 献立
冷やしゴマ汁

主材料：豆腐だし汁大葉ミョウガ
- 40分＋
- 138 Kcal
- 献立
糸コンの明太子和え

主材料：しらたき（糸コンニャク）白ネギショウガ明太子酒
- 15分＋
- 43 Kcal
- 献立
オイルフォンデュー

主材料：牛ステーキ肉赤ワイン鮭白ワインエビシイタケカボチャ玉ネギブロッコリー小麦粉
- 20分＋
- -
- 献立
ささ身くずたたき汁

主材料：鶏ささ身酒だし汁酒ミョウガミツバ
- 15分＋
- 40 Kcal
- 献立
具だくさんの白いスープ

主材料：玉ネギニンジン牛乳だし汁ベーコン大根刻みネギ
- 25分＋
- -
- 献立