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パンプキンスープ

主材料：水バター白ネギ生クリームカボチャクルトン
- 20分＋
- -
- 献立
きんぴらサンド

しょうゆ味のきんぴらをロールパンにはさんでみると、意外にもこれがぴったり！たまには目先を変えてお弁…

主材料：バターベーコン酒サニーレタスパンだし汁ゴボウ
- 15分＋
- -
- 簡単
肉みそ豆腐田楽

主材料：酒木綿豆腐鶏ひき肉ユズ皮卵黄
- 30分＋
- 209 Kcal
- 献立
ニラとシメジのゴマ和え

主材料：ニラシメジすり白ゴマ酒
- 10分＋
- 73 Kcal
- 献立
ウオゼの塩焼き

主材料：ウオゼ棒ショウガユズ
- 25分＋
- 111 Kcal
- 献立
白菜の簡単漬け

主材料：白菜ニンジン玉ネギスルメユズ皮
- 20分＋
- 47 Kcal
- 献立
貝のみそ汁

主材料：だし汁刻みネギ貝
- 15分＋
- 30 Kcal
- 献立
カルビ丼

主材料：ご飯白ネギ玉ネギニンニクすり白ゴマピーマンモヤシホウレン草赤ピーマン牛カルビ
- 20分＋
- 835 Kcal
- 献立
ジャガイモのニョッキ

ジャガイモはレンチンで手軽に。本格的でたまらないモチモチ食感が簡単に！

主材料：強力粉玉ネギジャガイモパルメザンチーズバター卵黄イタリアンパセリマッシュルームシイタケ赤ワイン
- 50分＋
- -
- 献立
根菜の梅肉和え

主材料：ゴボウレンコン青のり梅干し玉ネギかつお節
- 20分＋
- 90 Kcal
- 献立
キノコの炊き込みご飯

主材料：酒お米ショウガミツバ油揚げシメジシイタケ昆布芽ヒジキエノキ
- 1時間＋
- 480 Kcal
- 献立
ピリ辛みぞれ汁

主材料：切り餅貝われ菜大根おろしだし汁酒
- 20分＋
- 125 Kcal
- 献立
タコキムチ

主材料：白菜キムチキュウリゆでタコ足
- 10分＋
- -
- 献立
ユリネの茶碗蒸し

主材料：酒だし汁卵ミツバカマボコユズ皮ユリネ
- 35分＋
- 116 Kcal
- 献立
大根のもみ漬け

主材料：大根キュウリニンジンユズ皮
- 20分＋
- 26 Kcal
- 献立
糸コンニャクのきんぴら

主材料：しらたき（糸コンニャク）レンコンカマボコミツバ酒
- 15分＋
- 77 Kcal
- 献立
ニジマスのハーブ焼き

主材料：ニジマス小麦粉カボチャピーマン赤ピーマンニンニク白ワイン
- 25分＋
- -
- 献立
サバの甘酢炒め

主材料：サバ酒片栗粉玉ネギ赤ピーマンピーマンキクラゲ酒
- 25分＋
- -
- 献立
シンプル野菜サラダ

主材料：レタスキュウリブロッコリーリンゴピーナッツ
- 15分＋
- 186 Kcal
- 献立
鶏の水炊き

主材料：酒白ネギシイタケ白菜豆腐エノキ葛きり白ゴマ鶏もも肉ショウガ昆布
- 1時間＋
- 559 Kcal
- 献立
簡単トマトスープ

主材料：水玉ネギ水煮トマトニンジンホウレン草
- 20分＋
- -
- 献立
コーヒーリキュールバニラ

主材料：アイスクリームコーヒーリキュールパイナップルウエハースミントの葉
- 5分＋
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- 献立
大根と油揚げのみそ汁

主材料：だし汁刻みネギ油揚げ玉ネギ大根
- 20分＋
- 88 Kcal
- 献立
旨味たっぷり焼きマイタケ

マイタケにじっくり焼き色をつけて旨味を引き出して、かつお節と柑橘を絞った醤油で召し上がれ。

主材料：マイタケエリンギかつお節柑橘汁
- 20分＋
- 19 Kcal
- 献立
カニのあんかけご飯

主材料：カニお米もち米干しシイタケニンジン水煮タケノコカニみそ酒だし汁
- 1時間＋
- 622 Kcal
- 献立
高野豆腐と鶏肉の煮物

主材料：酒だし汁ニンジンサヤインゲン鶏もも肉ワカメ高野豆腐
- 25分＋
- 157 Kcal
- 献立
餃子キムチ鍋

主材料：餃子の皮酒豚ひき肉片栗粉白ネギニラショウガ水ニンニクシイタケ白菜キムチ
- 50分＋
- -
- 献立
2色のナムル

主材料：ニンニク白ゴマニンジンキュウリ
- 15分＋
- -
- 献立
さっぱりもずく酢

主材料：もずくキュウリ
- 15分＋
- 27 Kcal
- 献立
パイナップルヨーグルト

主材料：パイナップルアロエプレーンヨーグルトミントの葉
- 10分＋
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- 献立