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小アジの唐揚げ

主材料：レモンプチトマト小麦粉キャベツ小アジブロッコリーセロリ
- 20分＋
- 256 Kcal
- 献立
イチゴハチミツ

主材料：イチゴ
- 25分＋
- 73 Kcal
- 献立
青豆ご飯

主材料：お米もち米エンドウ豆チリメンジャコ酒昆布
- 1時間＋
- 512 Kcal
- 献立
大根とセリのサラダ

主材料：大根レタスカマボコセリ
- 15分＋
- 62 Kcal
- 献立
エノキ納豆

主材料：エノキ納豆チリメンジャコネギ
- 15分＋
- 53 Kcal
- 献立
焼きカボチャ

主材料：カボチャパン粉
- 20分＋
- 129 Kcal
- 献立
エイプリル和風ステーキ

主材料：板コンニャク酒かつお節牛肉小麦粉サラダ菜トマトピクルス
- 25分＋
- 530 Kcal
- 献立
白玉草団子

主材料：白玉粉きな粉ヨモギぬるま湯
- 10分＋
- 149 Kcal
- 献立
ヨーグルト蒸しパン

市販のホットケーキミックスを使った、簡単おやつ！オレンジの味とヨーグルトのほのかな酸味が素敵です。…

主材料：卵ホットケーキミックスプレーンヨーグルトママレードオレンジジュース
- 20分＋
- -
- 簡単
抹茶チーズババロア

主材料：生クリーム水粉ゼラチン抹茶熱湯カッテージチーズ小豆
- 1時間＋
- 284 Kcal
- 献立
鶏の唐揚げ

主材料：片栗粉酒レモン鶏もも肉トマトサラダ菜
- 30分＋
- 312 Kcal
- 献立
エビとアスパラの白和え

主材料：酒芽ヒジキだし汁絹ごし豆腐グリーンアスパラカッテージチーズエビ
- 15分＋
- 142 Kcal
- 献立
野菜のツナ煮

主材料：春キャベツニラピーマンシイタケニンジンツナ酒
- 15分＋
- 108 Kcal
- 献立
サワラの照焼き混ぜご飯

バターや甘辛のタレで香ばしく焼きあげたサワラを混ぜご飯に！サワラの味わいをじっくり楽しめる一品です…

主材料：ご飯酒すり白ゴマバター細ネギサワラ
- 15分＋
- 435 Kcal
- 簡単
生八つ橋アイス

主材料：白玉粉上新粉水きな粉アイスクリーム小豆イチゴジャム抹茶
- 30分＋
- 278 Kcal
- 献立
梅風味の鯛ご飯

主材料：鯛酒お米昆布梅干し酒だし汁
- 1時間＋
- 573 Kcal
- 献立
厚揚げの卵とじ

主材料：卵酒だし汁シイタケワカメ厚揚げ
- 20分＋
- 176 Kcal
- 献立
貝とキヌサヤの吸い物

主材料：アサリキヌサヤ水昆布酒
- 15分＋
- 17 Kcal
- 献立
豆腐のタラコあん

主材料：酒だし汁絹ごし豆腐片栗粉ミツバタラコ
- 10分＋
- 116 Kcal
- 献立
和風コールスロー

主材料：ニンジン玉ネギ春キャベツ大葉貝われ菜
- 20分＋
- 57 Kcal
- 献立
切干し大根のみそ汁

主材料：だし汁モヤシ切干し大根ピーマン
- 15分＋
- 51 Kcal
- 献立
長芋の豚肉ロール

主材料：長芋豚肉小麦粉梅干し酒酒
- 20分＋
- 272 Kcal
- 献立
牛肉とウドのサラダ

シャクシャクした歯ごたえのウドと、味をしっかりつけた牛肉のたっぷりの食べごたえがたまらないサラダ。…

主材料：牛肉ウド玉ネギプチトマトレタス
- 15分＋
- -
- 簡単
ブロッコリーのナッツ和え

主材料：ブロッコリーピーナッツすり白ゴマ
- 10分＋
- 60 Kcal
- 献立
野菜のコンソメスープ

主材料：水玉ネギニンジンドライパセリ酒キヌサヤ
- 15分＋
- 45 Kcal
- 献立
菜の花のクリームパスタ

主材料：ニンニク玉ネギ粉チーズバター生クリーム牛乳大葉小麦粉菜の花タラコリングイネ
- 20分＋
- 550 Kcal
- 献立
麩のみそ汁

主材料：だし汁ネギ玉ネギ豆腐麩
- 15分＋
- 62 Kcal
- 献立
鶏肉と春雨の炒め煮

主材料：鶏もも肉酒白菜キムチジャガイモニンジン白ネギ玉ネギエノキキャベツ
- -＋
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- 特集
ソラ豆入りコロッケ

主材料：パン粉小麦粉ジャガイモ玉ネギ卵キャベツ生クリーム牛ひき肉ゆで卵ソラ豆
- 40分＋
- 509 Kcal
- 献立
アサリと豆腐の酒蒸し

主材料：酒アサリだし汁昆布絹ごし豆腐ショウガ白ネギミツバ
- 20分＋
- 66 Kcal
- 献立