今日の献立は「サバのカレー風味ヨーグルト漬け焼き」
2015年7月30日 08:00
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「サバのカレー風味ヨーグルト漬け焼き」を含めた全4品。
メインはちょっと変わり種!? サバをカレー風味のヨーグルト焼きに! デザートは暑い夏に嬉しい冷たいミルクカン。
>>今日の献立はこちら

カレーのスパイシーさがおいしいサバの漬け焼きです。
調理時間:20分
カロリー:263Kcal
主材料:サバ プレーンヨーグルト ショウガ 玉ネギ
>>「サバのカレー風味ヨーグルト漬け焼き」のレシピを見る

レンジを使ったお手軽レシピ。
調理時間:15分
カロリー:75Kcal
主材料:エリンギ 酒 キュウリ ミョウガ プチトマト
>>「エリンギのレンジ蒸し」のレシピを見る

ナスとカボチャは油との相性もGOOD! シンプルさが嬉しい一品。
調理時間:15分
カロリー:198Kcal
主材料:ナス カボチャ 小麦粉
>>「ナスとカボチャの素揚げ」のレシピを見る

バナナやクコの実を添えると見た目もワンランクUP!
調理時間:15分
カロリー:150Kcal
主材料:粉寒天 水 牛乳 コンデンスミルク 抹茶 お湯 バナナ レモン汁 クコの実
>>「抹茶のミルクカン」のレシピを見る
今日の献立は「サバのカレー風味ヨーグルト漬け焼き」を含めた全4品。
メインはちょっと変わり種!? サバをカレー風味のヨーグルト焼きに! デザートは暑い夏に嬉しい冷たいミルクカン。
>>今日の献立はこちら
目次 [閉じる]
サバのカレー風味ヨーグルト漬け焼き

カレーのスパイシーさがおいしいサバの漬け焼きです。
調理時間:20分
カロリー:263Kcal
主材料:サバ プレーンヨーグルト ショウガ 玉ネギ
>>「サバのカレー風味ヨーグルト漬け焼き」のレシピを見る
エリンギのレンジ蒸し

レンジを使ったお手軽レシピ。
調理時間:15分
カロリー:75Kcal
主材料:エリンギ 酒 キュウリ ミョウガ プチトマト
>>「エリンギのレンジ蒸し」のレシピを見る
ナスとカボチャの素揚げ

ナスとカボチャは油との相性もGOOD! シンプルさが嬉しい一品。
調理時間:15分
カロリー:198Kcal
主材料:ナス カボチャ 小麦粉
>>「ナスとカボチャの素揚げ」のレシピを見る
抹茶のミルクカン

バナナやクコの実を添えると見た目もワンランクUP!
調理時間:15分
カロリー:150Kcal
主材料:粉寒天 水 牛乳 コンデンスミルク 抹茶 お湯 バナナ レモン汁 クコの実
>>「抹茶のミルクカン」のレシピを見る
この記事もおすすめ

【今日の献立】2025年2月1日(土)「タラのフライハーブマヨソース」
食コラム記事ランキング
- 1 カリカリ食感がたまらない!「ガーリックイカフライ」【もあいかすみの一品で大満足「働楽ごはん」38】
- 2 やみつき必至!【豚ひき肉】を使った注目レシピ3選〜脱マンネリが叶う主菜が勢ぞろい
- 3 炊飯器で【サツマイモケーキ】パウンドケーキやプリンケーキのアレンジも!簡単レシピ5つを厳選
- 4 【玉ネギだけで作る人気レシピ3選】トロトロ甘みがたまらない!加熱した玉ネギのパワーとは!?
- 5 寒い日の夜食にも♪【煮込みうどんレシピ3選】くたくた野菜たっぷり!おすすめ具材も要チェック
- 6 5分以内【お弁当おかず28選】簡単&早い!肉・魚・野菜・練り物など万能おかずを具材別に紹介
- 7 【殿堂入り】厚揚げの珠玉レシピ〜たった5分で作れるのに絶品!厚揚げの栄養や保存方法も紹介
- 8 【オーツミルクとは?】一押しデザートレシピ&麦を使ったレシピ4選〜全部おいしくて栄養満点!
- 9 【簡単に作れて1品で大満足】美味しい「ごはんレシピ 23選」節約につながる余りものリメイクも!
- 10 【すぐ食べられる!】豚ひき肉の主食レシピ3選!パパッと作れる絶品ワンプレート&丼
食コラム記事ランキング
最新のおいしい!
-
エビとブロッコリーの塩炒め がおいしい!
ゲストさん 17:58
-
カリカリ豚の薬味ダレがけ がおいしい!
ゲストさん 17:19
-
カボチャと卵のタイ風サラダ がおいしい!
ゲストさん 17:17
-
水菜の酢みそ和え がおいしい!
ゲストさん 17:15
-
小松菜の卵とじ がおいしい!
ゲストさん 17:10
-
ホットチョコドリンク がおいしい!
ゲストさん 17:05
-
ナスの中華みそ炒め がおいしい!
ゲストさん 16:51
-
カリカリ豚の薬味ダレがけ がおいしい!
ゲストさん 16:51
-
エビチリ がおいしい!
ゲストさん 16:40
-
ご飯がとまらない!絶品ソースのトンテキ がおいしい!
ゲストさん 16:07
-
豆腐とアサリのみそ汁 がおいしい!
ゲストさん 15:38
-
豆苗とハムのゴママヨ和え がおいしい!
ゲストさん 14:31
-
牛肉の甘辛炒め がおいしい!
ゲストさん 14:23
-
カリカリ豚の薬味ダレがけ がおいしい!
ゲストさん 14:21
-
カリカリ豚の薬味ダレがけ がおいしい!
ゲストさん 14:16
ウーマンエキサイト特集