ザーサイの香りと塩気がアボカドによく合います!
アボカドは包丁を縦に入れ、種まで深く切り込みを入れる。両手でひねるように半分に分け、種を取り、果肉を取り出して食べやすい大きさに切り、レモン汁をからめる。
レタスは食べやすい大きさに手でちぎり、冷水に放ってパリッとさせ、ザルに上げる。
ゆで卵は食べやすい大きさに切る。
<ザーサイドレッシング>の材料を混ぜ合わせる。
器にアボカド、レタス、ゆで卵を盛り合わせる。食べる直前に<ザーサイドレッシング>をかける。
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管理栄養士、料理家
管理栄養士、フードコーディネーター認定を取得。食材や調味料の組み合わせを考えながら、手軽で栄養も考慮した料理が得意。
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豆腐を入れて滑らかな食感をプラス。また食べたくなる一皿です!
市販のもずくもミョウガを添えるだけでグッとおいしく!
水を牛乳や豆乳に変えてもおいしいですよ。
アボカドサラダ
中華 / サラダ