中華風のレシピ

顆粒調味料とゴマ油。シンプルな味付けで簡単！

• 10分
• 42 Kcal
• 献立

たくさん作って常備菜にしてもいいですね。お弁当にもピッタリです。

• 15分 ＋
• 96 Kcal
• 献立

• 20分
• 124 Kcal
• 献立

ステーキを中華ソースでいただきます。いつもとは違う意外な味が美味し～い。シャキシャキの野菜も添えて…

• 15分
• -
• 簡単

• 5分
• 138 Kcal
• お弁当

シーフードミックスを使って手軽に中華風ピザはいかが？豆板醤の辛さがきいて、おつまみにぴったりの一品…

• 10分
• -
• 簡単

ゆっくり炊くおかゆは、お米の形が崩れて消化されやすく、血行促進にもつながります。

• 20分
• 117 Kcal
• 連載

• 5分
• 115 Kcal
• お弁当

スライサーを上手く使えば、あっという間にせん切りが完成です。

• 10分
• -
• 特集

• 5分
• 203 Kcal
• お弁当

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• 特集

刻むだけでできる簡単レシピ。ピータンを入れるのがポイント。

• 10分
• -
• 特集

中華ドレッシングは覚えておくと、どんな野菜にもマッチして美味しいです。中華のおかずのお供に作ってみ…

• 15分
• 142 Kcal
• 献立

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• 連載

米酢に少しの黒酢、香りの要素も持つラー油がベースの中華風マリネ液。豆豉醤とおろしニンニクに、香菜が…

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• 特集