サニーレタスのレシピ

オーブンで焼き上げた鶏もも肉に、サッパリとしたおろしダレをかけていただきます！

• 30分
• 354 Kcal
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グリルで焼いたジューシーな鶏もも肉に、エスニックダレがよく合います。香菜の量はお好みで♪

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食物繊維たっぷりサラダ。シャキシャキ食感を楽しんで！

• 20分
• 373 Kcal
• 献立

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• 626 Kcal
• 特集

• 30分
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柔らかい身がおいしいタラにチリ味のあんをかけていただきます。

• 40分
• 283 Kcal
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• 20分
• 206 Kcal
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• 30分
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甘いみそダレをたっぷりかけたサクサクのチキンカツはご飯がすすむこと間違いなしの一品です。

• 30分
• 804 Kcal
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弱火でじっくりソテーした鶏むね肉に、粒マスタードが入ったソースをかけていただきます。

• 30分
• 606 Kcal
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カラッと揚げた鶏もも肉に、サッパリとしたおろしソースをかけて。

• 20分
• 547 Kcal
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カリッと焼いた油揚げの中身は納豆肉みそ!日本酒が合うレシピです。おしょうゆベースのかけダレにふんわ…

• 15分
• 407 Kcal
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炒めたジャガイモを入れて。外側パリッと、中はホクホク！

• 20分
• 320 Kcal
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パリパリの皮の中にプリプリのエビが絶妙です。

• 40分
• 245 Kcal
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