サニーレタスのレシピ

• 20分
• 407 Kcal
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豚バラ肉に粗びき黒コショウを振って、ちょっぴりスパイシーに仕上げました。ビールに良く合います。

• 30分
• 433 Kcal
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低糖質レシピ。糖質:5.5g。糖質制限中でも食べられるギョウザ！　油揚げがサクッとジューシー。包む…

• 25分
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カツオを使った和風パスタはいかが？大きなボウルに盛り付けたら、キツネ色に揚げたニンニクやユズコショ…

• 20分
• 679 Kcal
• 簡単

牛しゃぶしゃぶをサラダ仕立てに。手作りのゴマドレッシングもおいしいですよ。

• 20分
• 344 Kcal
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フライにしたエビとホタテを、手作りのタルタルソースでいただきます。タルタルソースは練りからしがポイ…

• 30分
• 517 Kcal
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ラム肉は下味にしっかりつける事でおいしさUP。

• 25分
• 404 Kcal
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• 25分
• 273 Kcal
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• 30分
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• 献立

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ほんのり塩味がついたゆで鶏を使って作る生春巻き。2つのタレで召し上がれ！

• 20分
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牛肉の下味と、調味料にはナンプラー。それに香菜で、アジアンテイストのサラダに。赤唐辛子のピリッと感…

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レタスに素麺とピリッと辛いキュウリの和え物、モヤシの和え物をはさんで一緒に召し上がれ！　家族みんな…

• 25分
• 297 Kcal
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• 25分
• 290 Kcal
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