えんどうのレシピ

コラーゲンたっぷり。美肌にもおすすめなスープです。

• 40分
• 378 Kcal
• 献立

• 25分
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オリーブ油のソースは、ほんのりとした青い風味がなんともいえません。色は無いけど美味しそうなつやを出…

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お豆がホクホクおいしい！朝食にもおすすめですよ。

• 15分
• 397 Kcal
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チャンプルーは大人気の沖縄料理。厚揚げと残りものの野菜でとびきりおいしい一皿の出来上がり♪

• 20分
• 339 Kcal
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• 50分
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甘くてやわらかい春キャベツをニンニク、EVオリーブ油で炒めたおしゃれなサラダ。

• 10分
• 225 Kcal
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• 1時間
• 380 Kcal
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• 25分
• 451 Kcal
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ワインにも合う一品。バゲットを添えてどうぞ。

• 30分
• 414 Kcal
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サンドイッチ用のパンを生地に見立てて。タルト生地作りなしのお手軽キッシュです。

• 20分 ＋
• 685 Kcal
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野菜がたっぷり入った、ボリューム満点の酢豚です。和風の味付けで食べやすい。

• 25分
• 415 Kcal
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ちょっとぜいたくにカニ缶を使ってふわふわの卵と一緒に召し上がれ。

• 30分
• 666 Kcal
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下味にもパインジュースが入っているので、柔らかくジューシーな豚肉に。

• 20分
• 283 Kcal
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彩り華やかなちらし寿司！　電子レンジで作る炒り卵は是非挑戦してみて下さい！

• 20分
• 543 Kcal
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