えんどうのレシピ

うまみの強いイトヨリを甘めの煮汁で煮付けた一品です。少し多めに入れたショウガが香り上品な味わいに！

• 25分
• 260 Kcal
• 献立

明太子をパラパラになるまで炒めて、チャーハンに。

• 20分
• 411 Kcal
• 献立

• 1時間
• 507 Kcal
• 献立

ポートランドの名産、サーモンを使ったシンプルなソテーです。アメリカ料理の定番、マッシュポテトを添え…

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• その他

焼き色をつけた鶏肉と新ジャガを甘辛に煮ました。ボリュームがあってご飯ももりもりすすみます。

• 30分
• 620 Kcal
• 献立

タケノコと相性の良い鶏もも肉と一緒に煮物にしました。ニンジンやキヌサヤがよく映えて見た目にもおいし…

• 30分
• 234 Kcal
• 献立

ソラ豆のきれいな色を生かして薄味で上品な仕上がりにしましょう。

• 15分
• 96 Kcal
• 簡単

• 15分
• 32 Kcal
• 献立

桜エビでほんのりピンク色になった炊き込みご飯です。

• 1時間
• 302 Kcal
• 献立

エビがプリプリ、卵がまろやか。パンにはさんでも美味しいですね。豆も入って彩りも春らしい可愛いサラダ…

• 20分
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• 簡単

• 1時間
• 318 Kcal
• 献立

• 15分
• 90 Kcal
• 献立

少し甘めに炊いた厚揚げはご飯にも良く合いますね。

• 25分
• 298 Kcal
• 献立

• 15分
• 281 Kcal
• お弁当

• 1時間
• 565 Kcal
• 献立