えんどうのレシピ

春の味の代表でもあるエンドウ豆入りご飯に桜の棒生麩を！もちもち生麩がなんとも言えない食感です！

• 1時間
• 646 Kcal
• 特集

材料を入れて蒸すだけの簡単レシピ。アサリとベーコンとバターの旨みを吸った春キャベツは絶妙なおいしさ…

• 15分
• 194 Kcal
• 簡単

しょうゆ控えめの鶏の照り焼きです。前日から漬けこむと美味しさもアップ。

• 20分 ＋
• 579 Kcal
• 献立

梅干しとヨーグルトの組み合わせが意外にGOOD。

• 10分
• 136 Kcal
• 献立

低糖質レシピ。糖質:8.0g。低糖質のあっさりとした野菜を使うので、カレー粉でアクセントをプラスし…

• 25分
• -
• 連載

• 1時間
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• 献立

お好みの野菜でどうぞ！ディップは別の容器で混ぜてから添えると、見た目もキレイですよ。

• 15分
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• 特集

黒、黄、緑、赤のコントラストがキレイな一品。

• 15分
• 171 Kcal
• 献立

野菜が足りないな～と思った時にぴったりな一品。春野菜とちくわの優しいだしと少しの調味料でサッと煮る…

• 20分
• 213 Kcal
• 簡単

• 10分
• 252 Kcal
• お弁当

手間のかかるキッシュが、肉ジャガの残り物でとっても簡単に作れる！青のりやカレー粉を入れてアレンジを…

• 10分 ＋
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• 特集

お餅を入れる事でもちもちとした食感に。クセになる一品です。

• 1時間
• 504 Kcal
• 献立

梅と大葉で夏らしい風味付けをしたフライです。

• 20分
• 300 Kcal
• 献立

持ち運びを考えてドレッシングはジュレに。新鮮な春野菜をカップに入れて彩りよく盛り付け。

• 15分
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• 特集

赤・青・緑と彩り重視のおしゃれなサラダ。

• 20分
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• 特集