太鼓判 10+ おいしい！
焼き鮭のオートミールおにぎらず ダイエットに◎
作り方1
刻んだ小松菜をビニール袋に入れ、(A)の調味料を加える。ビニール袋の外側からしっかりもみ、味をしみこませたら、水分と灰汁をしっかり絞る。水分を絞り出したら、しばらく置く。
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