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ツナとアボカドのココット

混ぜて焼くだけ。少し焦げた位がおいしい。

材料  （ 4 人分 ）

ツナ

(缶)大1缶(1缶160g入り)

<クリームソース>

  

マヨネーズ

大さじ2
  

塩コショウ

少々

ジャンル：
洋食 / 焼きもの、オーブン料理
種別：
副菜
公開日：
2008/08/04
更新日：
2011/04/04

下準備

  • ツナとアボカドのココットの下準備1

    ツナは汁気をきり、軽くほぐしておく。

  • アボカドは種に沿って、縦にクルッと1周切り込みを入れる。両手の平ではさみ、両側から押さえ付ける様にねじり、2つに分ける。包丁の角を種に刺してねじり取り、皮をむいてひとくち大に切る。

  • ＜クリームソース＞の材料を混ぜ合わせる。

  • オーブンを230℃に予熱する。

作り方

  1. ツナとアボカドのココットの作り方5
    1

    ＜クリームソース＞にツナ、アボカドを加えて混ぜ合わせる。

  2. ツナとアボカドのココットの作り方6
    2

    ココット皿に(1)を1/4量ずつ分け入れ、ピザ用チーズをのせて230℃に予熱しておいたオーブンで9～10分焼く。

このレシピのポイント・コツ

・ここではガスオーブンを使用しています。オーブンにより温度や焼き時間には違いがあるので、ふだんからお家のオーブンの癖を知っておくことをおすすめします。
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