玉ねぎを切った時は多いなと思いましたが、食べてみるとちょうど良かったです。タバスコで大人なオムライスで美味しかったです!卵は半熟にしてみました。
チキンオムライス
タバスコを隠し味に入れたピリッとアクセントのあるオムライス。和風や中華風にもアレンジできる定番メニュー。
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<卵液>
卵
3個牛乳
大さじ1塩コショウ
少々ご飯
茶碗2~3杯分鶏もも肉
1/2枚玉ネギ
(みじん切り)1/2個分エンドウ豆
1/3袋(1袋150g入り)塩
少々ケチャップ
大さじ2タバスコ
少々塩コショウ
少々サラダ油
大さじ1.5バター
20g<ソース>
ケチャップ
大さじ3ウスターソース
小さじ1.5- ジャンル:
- 洋食 / 米料理(リゾット等)
- 種別:
- 主食
- 公開日:
- 2014/04/21
- 更新日:
- 2020/08/13
作り方
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1
フライパンにサラダ油少々を中火にかけて鶏もも肉を炒め、色が変わったら玉ネギを加えて透き通るまで炒め合わせる。ケチャップ、タバスコを加えて全体に混ざったら、塩コショウで味を調え、いったん取り出す。
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2
きれいなフライパンにサラダ油少々と半量のバターを中火にかけ、バターが溶けたらご飯を加えて強火にし、全体に炒める。(1)の具を戻して炒め合わせ、エンドウ豆を加えてひと混ぜし、火を止める。
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3
<卵液>の材料を混ぜ合わせる(菜ばしで50回程よく混ぜ合わせる)。フライパンに残りのサラダ油とバターを適量入れて中火にかけ、バターが溶けたら全体に薄く広げる。1人分の<卵液>を一気に流して、フライパンをまわしながら全体に広げる。
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4
卵が半熟になったら、(2)を縦一直線にのせる。フライパンを傾け、ご飯ののった部分がフライパンの縁まですべってきたら、フライパンをさらに傾けながら器に返す。
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5
キッチンペーパーをオムライスにかぶせ、手で押さえながら包むように形を整え、混ぜ合わせた<ソース>をかける。同様に人数分作る。
このレシピのポイント・コツ
・辛さは、タバスコの量で調整して下さい。
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・鶏もも肉以外にもひき肉やエビ等で作ってもおいしいです。
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・具をバターで炒め、しょうゆ味をつけて和風仕立にしてもおいしいです。
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・仕上げにキノコのクリームソースをかけたり、中華のあんかけ風ソースをかけたりとバリエーションも豊富です。
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recipe/kazuyo nakajima/akiko sugimoto|photographs/megumi minato|cooking/mai muraji
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