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太鼓判 10+ おいしい！

マグロ缶の大葉サンド

材料  （ 1 人分 ）

マグロ

(味付き缶)90g

大葉

3～4枚
  

マヨネーズ

適量

小麦粉

適量

サラダ油

小さじ2

ジャンル：
お弁当 / 焼きもの
種別：
主菜
公開日：
2011/05/15
更新日：
2011/04/28

作り方

  1. マグロ缶の大葉サンドの作り方1
    1

    マグロの汁気をきり、大葉は軸を切り落とす。大葉にマヨネーズをぬり、マグロを包むようにサンドし、小麦粉をまぶす。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を熱し、(1)を焼く。

このレシピのポイント・コツ

・おかずの汁気はよくきってお弁当箱に詰めましょう。
・ごはん、おかずはよく冷ましてからフタをしましょう。
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recipe/akiko sugimoto｜photographs/akiko sugimoto｜cooking/mami daikoku

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