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ポークランチョンミートと卵の炒め物

材料  （ 1 人分 ）

卵

1個

<調味料>

  

牛乳

大さじ1
  

塩コショウ

少々

サラダ油

小さじ1

ジャンル：
お弁当 / 炒めもの
種別：
副菜
公開日：
2011/10/23
更新日：
2011/10/04

作り方

  1. 1

    ポークランチョンミートは厚さ5mmに切る。大きい場合は半分に切る。卵は溶きほぐし、＜調味料＞の材料を混ぜ合わせる。

  2. ポークランチョンミートと卵の炒め物の作り方2
    2

    フライパンにサラダ油を熱し、ポークランチョンミートを炒める。全体に焼き色がついたら、(1)の卵液を加え、大きく混ぜながら全体に火を入れる。ケチャップを添える。

このレシピのポイント・コツ

・おかずの汁気はよくきってお弁当箱に詰めましょう。
・ごはん、おかずはよく冷ましてからフタをしましょう。
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