愛あるセレクトをしたいママのみかた

魚介のイタリアン丼

材料  （ 1 人分 ）

ご飯

(炊きたて)茶碗1杯分

ニンニク

(みじん切り)1/2片分

赤唐辛子

(刻み)1/2本分

トマトソース

(市販品)大さじ5

オリーブ油

大さじ1/2

ジャンル：
お弁当 / ご飯
種別：
主食
公開日：
2011/09/25
更新日：
2011/08/25

作り方

  1. 1

    フライパンにオリーブ油、ニンニク、赤唐辛子を入れ弱火にかけ、香りがたったらシーフードミックスを加えて炒める。さらにトマトソースを加え、塩コショウで味を調える。

  2. 魚介のイタリアン丼の作り方2
    2

    お弁当箱にご飯をよそい、(1)をのせる。

このレシピのポイント・コツ

・パセリやイタリアンパセリを添えるときれいです。
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recipe/tomoko nishiyama｜photographs/mami daikoku｜cooking/akiko sugimoto

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