10分
-- Kcal
低糖質レシピ。糖質:3.1g。練りからしとゴマ油の香りがアクセント。サッパリといただけます。
※下準備や作り方内に記載されている材料の分量や加熱時間等は2人分を基準に記載しています。
ハムはせん切りにする。キュウリは両端を落として斜め薄切りにし、さらに細切りにする。モヤシは熱湯でゆでてザルに上げ、冷めたら水気を絞る。
キクラゲは水で柔らかくもどし、かたい部分を切り落として熱湯でサッとゆで、細切りにする。ボウルで＜ドレッシング＞の材料を混ぜ合わせる。
ボウルに全ての材料を入れて混ぜ合わせ、器に盛る。
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