の人気レシピ

鶏唐と野菜の甘酢炒め

主材料：鶏の唐揚げ 玉ネギ キャベツ シイタケ ウズラの卵 酒

• 10分＋
• 258 Kcal
• お弁当

カレー風味のムニエル

主材料：バター 小麦粉 白ワイン 生鮭

• 15分＋
• 277 Kcal
• お弁当

天丼

主材料：ご飯 天ぷら

• 10分＋
• 549 Kcal
• お弁当

白菜と豚バラの煮浸し

主材料：白菜 豚バラ肉 酒 ショウガ 酒 水

• 15分＋
• 185 Kcal
• お弁当

長芋のユカリ和え

主材料：長芋

• 5分＋
• 45 Kcal
• お弁当

バターライス

主材料：ご飯 バター ドライパセリ

• 3分＋
• 313 Kcal
• お弁当

ホウレン草オムレツ

主材料：ベーコン 溶き卵 ホウレン草

• 10分＋
• 188 Kcal
• お弁当

とろとろジンジャーティー

葛粉でトロミをつけたホットドリンクです。ショウガパワーで身体の中からぽっかぽか。ハチミツの量はお好…

主材料：葛粉 水 熱湯 紅茶 ぶぶあられ

• 10分＋
• 121 Kcal
• 簡単

大根とツナのサラダ

いろんなドレッシングを使えば、味のバリエーションが広がります。

主材料：大根 ツナ

• 8分＋
• -
• お弁当

ホウレン草とウズラのカップ焼き

ケチャップをピザソースやマヨネーズに変えれば違った風味が楽しめます。

主材料：ホウレン草 水 ウズラの卵 粉チーズ

• 12分＋
• -
• お弁当

ブロッコリーのゴマ酢和え

寿司酢を使ったゴマの風味豊かな和え物。魚肉ソーセージをハムやちくわに変えてもOKです。

主材料：ブロッコリー 魚肉ソーセージ すり白ゴマ

• 8分＋
• -
• お弁当

エノキ明太スパゲティー

エノキはできるだけ細かくほぐした方が、スパゲティーとよくからんでおいしいですよ。ニンニクは焦がさな…

主材料：スパゲティー エノキ 玉ネギ 水菜 ニンニク 明太子 白ワイン 生クリーム

• 15分＋
• 676 Kcal
• 簡単

ブリのソテー

味付けは塩とコショウ！とってもシンプル。お芋のサラダも電子レンジで作れば、とっても簡単。

主材料：ブリ ジャガイモ カボチャ バター レモン

• 15分＋
• 455 Kcal
• 簡単

モヤシとベーコンの卵とじ

モヤシの根はできれば取って下さいね。口当たりがよくなりますよ。干しエビの旨味が広がる卵とじです。

主材料：卵 酒 モヤシ ニラ ショウガ ベーコン 干しエビ

• 20分＋
• 359 Kcal
• 簡単

小豆の和風チーズケーキ

小豆と相性の良いクリームチーズを贅沢に使ったチーズケーキ。前日に作って寝かせておくと、おいしさもグ…

主材料：卵 無塩バター クリームチーズ 卵黄 コーンスターチ サワークリーム 抹茶 ゆで小豆 きな粉

• 2時間＋
• -
• 特集

大根のあっさりご飯

下ゆでをした大根とチリメンジャコをご飯と一緒に炊きました。身体に優しい味。

主材料：お米 大根 チリメンジャコ だし汁 酒 白ゴマ

• 1時間＋
• 438 Kcal
• 献立

カボチャのゴマ団子

カボチャを平たく丸めてフライパンで香ばしく仕上げました。

主材料：カボチャ 粒あん 牛乳 白ゴマ

• 15分＋
• 150 Kcal
• 献立

ぷりぷりあんかけエビ玉丼

エビがたっぷり入った、エビ玉は強火で炒めるのがポイント。ぷりぷりの食感を味わって！

主材料：ご飯 酒 水 片栗粉 白ネギ 卵 貝われ菜 むきエビ

• 20分＋
• 520 Kcal
• 献立

ライ麦パンケーキ

じっくり噛めば噛む程、優しい甘みが広がります。バターやハチミツとの相性も抜群。朝食にもおすすめです。

主材料：卵 牛乳 バター 薄力粉 ライ麦粉

• 30分＋
• -
• ブレッド

イチジクチョコ

刻んだイチジクとクルミをチョコレートに混ぜて出来上がり。簡単で、プレゼントにも最適です。

主材料：チョコレート ラム酒 クルミ イチジク

• 10分＋
• 237 Kcal
• 献立

たっぷりネギの葛汁

葛でトロミをつけた、身体が温まる一品。ショウガが効いています。

主材料：九条ネギ 油揚げ ショウガ だし汁 酒 葛粉 水

• 10分＋
• 129 Kcal
• 献立

カリフラワー入りコーンスープ

皆が大好きなコーンスープ。カリフラワーの食感が残るくらいがおいしい。

主材料：クリームコーン 牛乳 水 ドライパセリ 玉ネギ クルトン カリフラワー レモン汁

• 14分＋
• 152 Kcal
• 献立

サクサクあん団子

丸めた粒あんに、なんとクルトンをからめた新しいデザート！　マーガリンが味の決め手に。

主材料：クルトン 粒あん

• 5分＋
• 92 Kcal
• 献立

カワハギのバターソテー

小麦粉をからめたカワハギをバターで焼きました。プリッとした食感が病み付きになります。

主材料：カワハギ 小麦粉 ニンジン 菜の花 バター レモン

• 20分＋
• 182 Kcal
• 献立

ちくわと白菜の煮物

白菜は軸の部分と葉の部分を分け、時間差で加えるのがポイント。ちくわからもおいしいおだしが出ます。

主材料：酒 だし汁 ちくわ 白菜 ユズ皮 水菜

• 15分＋
• 136 Kcal
• 簡単

春雨とツナのスープ

春雨とツナの意外な組み合わせのスープ。キクラゲのコリコリとした食感がアクセントに。

主材料：水 春雨 酒 ニンジン キクラゲ ツナ

• 15分＋
• 107 Kcal
• 献立

カボチャとツナのひとくち揚げ

小さく切ったカボチャとツナにクミンシードを加えて、スパイシーな揚げ物に。

主材料：小麦粉 片栗粉 水 プチトマト ツナ ベビーリーフ カボチャ 卵黄

• 20分＋
• 379 Kcal
• 献立

たたきレンコンのガーリック炒め

めん棒で叩いたレンコンは、味がよくからんでおいしい。アンチョビの塩気がアクセントに。

主材料：レンコン 菜の花 アンチョビ ニンニク

• 15分＋
• 124 Kcal
• 献立

ゆで豚ユズみそ添え

豚肉とパリパリに焼いた餃子の皮をサニーレタスで巻いていただきます。ユズみそと良く合う！

主材料：豚肉 酒 白ネギ サニーレタス 餃子の皮 酒

• 15分＋
• 383 Kcal
• 献立

ドライフルーツ蒸しようかん

ようかんの中には色鮮やかな干し柿とクルミがたっぷり。竹皮ごと切り分けて、おもたせにすれば好感度アッ…

主材料：こしあん 薄力粉 上新粉 お湯 干し柿 クルミ 竹皮

• 1時間30分＋
• -
• 特集