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塩もみキャベツのハムロール

主材料：キャベツハム
- 5分＋
- 27 Kcal
- お弁当
プチトマトとシメジのソテー

主材料：プチトマトシメジ白ワイン
- 5分＋
- 62 Kcal
- お弁当
オイルサーディンとレンコンのピザトースト

シャキシャキとした食感のレンコンが良いアクセント！休日のブランチにもおすすめです。

主材料：食パンレンコントマトソースチーズオイルサーディン
- 7分＋
- 336 Kcal
- 簡単
鶏肉のバルサミコ酢煮

砂糖を入れるのがポイント！パスタにからめても美味しいですよ！

主材料：水煮トマトドライパセリ鶏もも肉
- 15分＋
- 519 Kcal
- 簡単
砂肝とハーブのアヒージョ

ちょっとしたおもてなしに最適！パンやワインとの相性抜群です。

主材料：ニンニクバゲットエリンギ砂肝
- 15分＋
- 387 Kcal
- 簡単
鶏肉のソテー～ガーリックバター風味～

鶏もも肉を焼いて最後にガーリック風味のバターじょうゆをかけるだけ！！

主材料：鶏もも肉ピーマンバターニンニク
- 20分＋
- 352 Kcal
- 簡単
高菜のせ冷や奴

ゴマ油の風味が食欲をそそります。

主材料：豆腐白ネギ高菜の漬け物
- 5分＋
- 79 Kcal
- 献立
コーンと野菜のキッシュ

餃子の皮を使った、お手軽だけど持ち寄りパーティーにピッタリのミニサイズのキッシュ。ハロウィンにもお…

主材料：生クリーム粉チーズ溶き卵ニンジンナスズッキーニブラックオリーブクリームコーン餃子の皮
- 15分＋
- -
- 特集
サーモンとアボカドの生春巻き

カラフルなサラダ感覚の生春巻き。

主材料：ライスペーパーサニーレタス大葉アボカドスモークサーモン
- 20分＋
- 166 Kcal
- 献立
納豆のサクサク揚げ

納豆のねばねばや香りが苦手な人にも食べやすく、スナック感覚で食べられます。

主材料：納豆ナメタケ片栗粉味付けのり餃子の皮大葉
- 10分＋
- 423 Kcal
- 献立
キャラメルアップル(リンゴ飴)

ハロウィンパーティーにピッタリのおしゃれなアメリカ版リンゴ飴。みんなでデコレーションするのも楽しい…

主材料：リンゴマシュマロキャラメル牛乳チョコレートホワイトチョコレートチョコペンお好みのトッピング
- 30分＋
- -
- 特集
ガーリックトースト

ガーリックの香りがたまらない、ワインに合う1品です。

主材料：ニンニクバゲット
- 10分＋
- 229 Kcal
- 献立
カボチャのメープルきんつば

カボチャとメープルシュガーで作るきんつばは、新しいけど懐かしい味です。フライパンでできるのも嬉しい…

主材料：カボチャ水粉寒天薄力粉水
- 35分＋
- -
- スイーツ
高菜と明太子のチャーハン

ピリッとした高菜と明太子が食欲をそそるチャーハンです。

主材料：ご飯溶き卵刻みのり明太子高菜の漬け物
- 15分＋
- 428 Kcal
- 献立
豚しゃぶ

野菜もお肉もたっぷりいただけます。

主材料：豚肉片栗粉レタス貝われ菜プチトマトだし汁
- 15分＋
- 377 Kcal
- 献立
ワカメのスープ

シンプルなワカメスープです。

主材料：ワカメ水溶き卵
- 10分＋
- 55 Kcal
- 献立
てりやきハンバーグ

みんな大好きハンバーグ！温泉卵と照り焼きソースをからめて、いただきます。

主材料：玉ネギパン粉合いびき肉牛乳酒溶き卵水片栗粉温泉卵
- 30分＋
- 473 Kcal
- 献立
カボチャのポタージュ

ポタージュはザルを通して、なめらかに作るのがポイント。

主材料：水玉ネギ牛乳バタードライパセリカボチャローリエ
- 20分＋
- 145 Kcal
- 献立
タケノコのみそグリルと焼き野菜

野菜のおいしさをシンプルにいただきます。

主材料：水煮タケノコ黄パプリカグリーンアスパラ酒
- 15分＋
- 182 Kcal
- 献立
クレームダンジュ

混ぜるだけで簡単！濃厚だけど軽い、チーズのデザートです。

主材料：生クリームクリームチーズプレーンヨーグルトジャムミントの葉
- 15分＋
- 178 Kcal
- 献立
ラズベリーと抹茶のパフェ

ラズベリーと抹茶が意外に合う、リキュールの効いた大人のパフェです。鮮やかな色がハロウィン気分を盛り…

主材料：アイスクリームクッキー生クリームリキュールラズベリーピュレラズベリー
- 15分＋
- -
- 特集
ホクホク！長芋のチーズソテー

長芋をじっくりこんがりと焼いてチーズをのせたおつまみに最適な一品です。長芋の焼き加減はお好みで！

主材料：長芋ピザ用チーズ
- 10分＋
- 142 Kcal
- 献立
サルティンボッカのサラダ仕立て

サルティンボッカは“口に飛び込む”という意味。ボリューム満点のおかずサラダです。

主材料：豚肉生ハム小麦粉白ワイン水バターベビーリーフ
- 20分＋
- 390 Kcal
- 献立
簡単絶品！ツナとナスのトマトソースパスタ

家に常備することも多いツナ缶やトマト缶を使ったパスタです。ツナのうまみがトマトソースとよく合います！

主材料：ツナスパゲティーニンニク玉ネギ水煮トマト粉チーズナスローリエイタリアンパセリ
- 25分＋
- 550 Kcal
- 献立
セロリとグレープフルーツのサラダ

皮をむいたパプリカが甘くておいしいサラダです。

主材料：セロリ赤パプリカグレープフルーツ
- 10分＋
- 219 Kcal
- 献立
食パンで簡単！フレンチトースト朝食にぴったり by湊愛さん

本格フレンチトーストをおうちで再現しませんか？食パンで簡単調理。アンチエイジングやダイエット効果の…

主材料：バター食パン溶き卵アーモンドミルク
- 15分＋
- 205 Kcal
- 簡単
タラモサラダ

タラコのプチプチ感が楽しいサラダです。

主材料：ジャガイモタラコ牛乳サラダ菜プチトマト
- 15分＋
- 213 Kcal
- 献立
ブロッコリーのおひたし

ブロッコリーとプチトマトを和食に。

主材料：ブロッコリープチトマトかつお節
- 10分＋
- 35 Kcal
- 献立
ピーチミルクプリン

ピューレ状にした白桃が入ったミルクプリンは、クリーミーだけどサッパリ。

主材料：水牛乳粉ゼラチンミントの葉白桃
- 10分＋
- 154 Kcal
- 献立
タケノコのお吸い物

昆布とかつお節で取ったおだしで作るお吸い物は、格別においしいです。

主材料：酒だし汁ワカメ水煮タケノコ
- 15分＋
- 34 Kcal
- 献立