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シシャモの南蛮漬け

主材料：玉ネギだし汁シシャモエノキ刻みネギ
- 25分＋
- 232 Kcal
- 献立
糸コンのタラコ和え

主材料：しらたき（糸コンニャク）白ネギショウガネギタラコ酒
- 15分＋
- 40 Kcal
- 献立
切干し大根のみそ汁

主材料：だし汁油揚げニンジン切干し大根春菊（菊菜）
- 20分＋
- 91 Kcal
- 献立
豚肉の粕汁

主材料：だし汁酒粕ニンジン酒大根ネギ豚肉ゴボウ
- 20分＋
- 197 Kcal
- 献立
シャキシャキ！小松菜とエノキの煮浸し

小松菜とエノキをやさしい味でさっと煮れば完成の簡単副菜！あともう一品欲しいときに。

主材料：小松菜エノキだし汁酒
- 10分＋
- 48 Kcal
- 献立
鮭のホイル焼き

主材料：バター鮭玉ネギエノキニンジンレモンジャガイモ
- 30分＋
- -
- 献立
豆腐白玉揚げ団子

白玉団子は豆腐の水分だけで練り上げて、白ゴマをたっぷりまぶします。油でゆっくり揚げれば、ふわふわぷ…

主材料：水絹ごし豆腐片栗粉白ゴマ白玉粉
- 20分＋
- -
- 簡単
野菜のネギ豚ソース

相性のいいネギと豚肉をニンニク風味に炒めて、今回はソースにしてみました。豚バラ肉を使って旨味もおお…

主材料：豚バラ肉酒ニンニク片栗粉青ネギキャベツブロッコリー貝われ菜トマト
- -＋
- -
- 簡単
鶏むね肉のみそ炒め

柔らかくってあっさりめの鶏むね肉は大きいまま焼いて旨味を封じこめます。甘辛いみそダレを最後にからめ…

主材料：鶏むね肉白ネギピーマンニンジンキャベツ酒
- 20分＋
- 554 Kcal
- 簡単
塩鮭のマリネ

塩鮭をつかって簡単マリネ。揚げてから漬けるので、しっかりとコクがあるのに、レモンの輪切りと玉ネギで…

主材料：玉ネギレモン小麦粉酒塩鮭
- -＋
- -
- 特集
白菜のクリーム煮

主材料：白菜キクラゲニンジン干しエビお湯もどし汁酒片栗粉牛乳
- 20分＋
- -
- 献立
白玉ぜんざい

主材料：水ゆで小豆しば漬け塩昆布白玉粉
- 30分＋
- -
- 献立
野菜と牛肉の炒め物

主材料：酒シメジキャベツ牛肉赤ピーマンモヤシ春菊（菊菜）
- 20分＋
- -
- 献立
たたき長芋の甘酢和え

主材料：長芋キュウリ刻みのり
- 15分＋
- 47 Kcal
- 献立
白菜のサッと漬け

主材料：白菜キュウリ昆布ユズ皮
- 25分＋
- 14 Kcal
- 献立
シンプル鶏の唐揚げ

主材料：片栗粉酒鶏もも肉レモンキャベツトマト
- 20分＋
- -
- 献立
しょう油仕立てのあったかアンコウ鍋

ぷりぷりのアンコウと野菜のしょう油仕立てのお鍋です。しめはうどんか蕎麦が最高！

主材料：アンコウ白ネギセリユズ水昆布酒白菜ニンジンエノキ豆腐
- 25分＋
- 366 Kcal
- 献立
ほうれん草のゴマ和え

主材料：ホウレン草すり白ゴマ酒
- 15分＋
- 54 Kcal
- 献立
大根と玉ネギのみそ汁

主材料：だし汁油揚げ玉ネギ大根キヌサヤ
- 15分＋
- 78 Kcal
- 献立
串カツ・5種

主材料：豚ヒレ肉玉ネギナスサツマイモシイタケ小麦粉卵パン粉キャベツトマト
- 25分＋
- -
- 献立
パスタサラダ

主材料：玉ネギバターベーコンパスタピーマン
- 20分＋
- -
- 献立
カラメルバナナソース

主材料：バナナ水バタープレーンヨーグルトミントの葉
- 15分＋
- -
- 献立
リンゴ入りポテトサラダ

主材料：ジャガイモキュウリ玉ネギプレーンヨーグルト卵リンゴ
- 25分＋
- -
- 献立
豚汁

主材料：だし汁ニンジン大根豚肉ゴボウシイタケ刻みネギ
- 25分＋
- 123 Kcal
- 献立
高野豆腐の煮物

主材料：酒だし汁ニンジンサヤインゲン鶏もも肉ワカメ高野豆腐もどし汁干しシイタケ
- 25分＋
- 197 Kcal
- 献立
煮込みハンバーグ

主材料：玉ネギパン粉合いびき肉牛乳卵ドライパセリ小麦粉シメジニンニク水煮トマトローリエ
- 50分＋
- -
- 献立
イワシの山椒風味煮

主材料：イワシ山椒の佃煮酒ショウガ水
- 30分＋
- 266 Kcal
- 献立
ミカンゼリー

主材料：水ミントの葉オレンジジュースみかんゼラチン
- 2時間＋
- -
- 献立
シンプル野菜サラダ

主材料：レタスキュウリブロッコリースライスアーモンド
- 10分＋
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- 献立
ピーマンのきんぴら

主材料：ピーマンサツマイモ酒白ゴマ
- 15分＋
- 110 Kcal
- 献立