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簡単リンゴのパイケーキ

サクサクのパイに炒めたリンゴをのせて。アイスクリームを添えてもおいしいですよ！

主材料：薄力粉バターレモン汁ラム酒アーモンドプードルリンゴクルミ冷凍パイシートプルーン
- 20分＋
- 489 Kcal
- 献立
黄ニラのピリ辛お浸し

ラー油の量はお好みで。ゴマ油の香りが広がるお浸しです。

主材料：黄ニラ
- 10分＋
- 46 Kcal
- 献立
キャベツのカレーレンジ蒸し

キャベツとモヤシをレンジでチン！　カレーとツナとの相性もバッチリ！

主材料：キャベツモヤシツナ
- 10分＋
- 147 Kcal
- 献立
キノコのクイックスープ

たっぷりキノコの常備菜で手軽にスープがすぐできます。朝食などにおすすめです。

主材料：水白ネギ片栗粉たっぷりキノコの常備菜
- 10分＋
- -
- 特集
梨のヨーグルト和え

みずみずしい梨を入れたデザートで後味スッキリ。

主材料：梨プレーンヨーグルトミントの葉
- 10分＋
- 106 Kcal
- 献立
カリフラワーのポタージュ

白色の食材を使ったなめらかポタージュです。

主材料：水牛乳バタージャガイモ生クリーム白ネギクラッカーカリフラワーレモン汁
- 30分＋
- 238 Kcal
- 献立
エスニック風味！オイスターソースの半熟煮卵

「オイスターソース」×「ナンプラー」が味のポイント。冷蔵庫で保存がきくので作り置きに。

主材料：酒卵
- 20分＋
- -
- 特集
コンニャクとネギの牛ロール

コンニャクとネギの2つの味が楽しめる牛ロールです。

主材料：牛もも肉手綱コンニャクネギ小麦粉
- 25分＋
- 358 Kcal
- 献立
チキンのクリーム煮

カレー風味のクリーム煮です。鶏肉も柔らかくて美味！

主材料：鶏むね肉小麦粉玉ネギカリフラワーブロッコリー白菜牛乳生クリーム
- 20分＋
- 684 Kcal
- 献立
サツマイモとプルーンのオレンジ煮

オレンジの爽やかな香りとサツマイモの甘みが味わえる一品。

主材料：サツマイモオレンジジュースプルーンブランデーミントの葉
- 25分＋
- 254 Kcal
- 献立
半熟煮卵の中華粥

煮卵を活用した簡単アレンジお粥です。香菜（パクチー）の香りが食欲をそそります。

主材料：酒水白ネギご飯パクチー（香菜）長持ち保存の半熟煮卵
- 20分＋
- -
- 特集
炒めベーコンと豆腐のサラダ

彩りキレイなサラダです。野菜不足を感じた時にオススメ！

主材料：豆腐レタスブロッコリーベーコン紫玉ネギサラダ水菜
- 15分＋
- 145 Kcal
- 献立
絶品！たらこパスタガーリック香る by杉本亜希子さん

パスタの王道！たらことガーリックの相性抜群です。炒めて和えるだけの簡単調理。

主材料：スパゲティーニンニクシメジ刻みのりタラコ貝われ菜
- 25分＋
- 426 Kcal
- 献立
だし巻き明太子巻き

主材料：卵だし汁明太子ご飯焼きのり
- 15分＋
- 585 Kcal
- お弁当
たたきキュウリの塩昆布和え

主材料：キュウリ塩昆布
- 5分＋
- 25 Kcal
- お弁当
ジャガイモとソーセージのクミン炒め

主材料：ジャガイモソーセージ
- 10分＋
- 260 Kcal
- お弁当
煮カボチャとツナの和え物

主材料：すり白ゴマツナカボチャの煮物
- 5分＋
- 180 Kcal
- お弁当
白菜とさつま揚げのくったり煮

主材料：白菜ニンジンさつま揚げ
- 15分＋
- 116 Kcal
- お弁当
バターじょうゆライス

主材料：水煮コーンバターご飯ドライパセリ
- 10分＋
- 327 Kcal
- お弁当
ナスと大葉の豚肉巻き

主材料：豚バラ肉ナス大葉小麦粉酒サラダ菜プチトマト
- 15分＋
- 439 Kcal
- お弁当
揚げレンコンのチリマヨ和え

主材料：レンコンサラダ菜
- 10分＋
- 183 Kcal
- お弁当
キャベツのマスタードマヨサラダ

主材料：キャベツニンジンカニ風味カマボコ
- 10分＋
- 82 Kcal
- お弁当
小松菜とささ身のポン酢和え

主材料：小松菜鶏ささ身酒かつお節
- 10分＋
- 80 Kcal
- お弁当
小松菜とさつま揚げのからし和え

主材料：小松菜さつま揚げ
- 10分＋
- 61 Kcal
- お弁当
ブリのバター照り焼き

主材料：ブリ酒バター小麦粉ブロッコリー
- 15分＋
- 310 Kcal
- お弁当
イカのオイスター焼きそば

主材料：中華麺ニンジンキャベツ玉ネギイカ
- 15分＋
- 462 Kcal
- お弁当
サンマ蒲焼きの大葉和え

主材料：サンマ大葉プチトマト
- 5分＋
- 232 Kcal
- お弁当
レンコンのはさみ焼き

主材料：レンコンハンバーグのタネ大葉小麦粉サラダ菜プチトマト
- 15分＋
- 296 Kcal
- お弁当
焼きナスのせ冷奴

焼きナスをトッピングした冷奴。冷たいお豆腐と温かいナスが絶妙なマッチング！

主材料：ミョウガナスザル豆腐
- 15分＋
- 169 Kcal
- 簡単
高菜のクリームパスタ

高菜の漬け物からも旨みが出て、少ない材料でしっかりとした味のクリームパスタに仕上がります。

主材料：スパゲティー生クリーム牛乳酒シメジ昆布茶高菜の漬け物
- 15分＋
- 674 Kcal
- 簡単