今日の献立は「揚げ天と白菜のくったり煮」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「揚げ天と白菜のくったり煮」を含めた全4品。
作りやすく、また旬の時期だからこそ楽しめるレシピ！　ぜひ食卓で季節を感じて下さいね。
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目次 [開く][閉じる]

• 揚げ天と白菜のくったり煮
• トウモロコシの甘辛焼き
• トマトとキュウリの夏サラダ
• ナメコとおろし長芋のみそ汁

揚げ天と白菜のくったり煮

揚げ天はお好みの物でどうぞ！　数種類を組み合わせてもいいですね。
調理時間：20分
カロリー：160Kcal
主材料：揚げ天 白菜 ニンジン だし汁 酒
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トウモロコシの甘辛焼き

香ばしい香りが食欲をそそります！　生のトウモロコシが手に入る時はぜひお試しを！
調理時間：15分
カロリー：115Kcal
主材料：トウモロコシ
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トマトとキュウリの夏サラダ

ミョウガとスプラウトがアクセント。ゴマ油のコクと風味が広がるサラダです。
調理時間：10分
カロリー：42Kcal
主材料：トマト キュウリ ミョウガ スプラウト
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ナメコとおろし長芋のみそ汁

ぬるぬる食材のナメコと長芋が入ったおみそ汁。
調理時間：15分
カロリー：50Kcal
主材料：ナメコ 長芋 ワカメ ネギ だし汁
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