小麦粉のレシピ

甘いくるみ味噌を大葉で巻いて軽く炒めた郷土料理です。お茶請けやご飯のお供に。

• 30分 ＋
• -
• 連載

ほろ苦さが美味しいゴーヤをピカタにすると、お子さまも食べやすくなります。粉チーズが隠し味。

• 10分
• 131 Kcal
• 簡単

• 10分
• 242 Kcal
• お弁当

下味も下処理もいらない簡単レシピ。エノキの食感とトローリチーズがたまりません。

• 10分
• 304 Kcal
• 献立

• 10分
• 287 Kcal
• お弁当

• -
• -
• 連載

シナモンの香りがスパイシー。あんこは粒あんでもOK。

• 15分
• 190 Kcal
• 献立

• 15分
• 308 Kcal
• お弁当

忙しい朝でも簡単に作れる！鶏ささ身のカレーマヨネーズ焼き。10分で出来る時短レシピ。ご飯もすすむ味…

• 10分
• 141 Kcal
• お弁当

ちくわにかつお節をからめて、カリッと揚げました。かつお節の食感が新鮮。

• 10分
• 183 Kcal
• 献立

長芋は揚げてほっくりとした食感に。

• 15分
• 248 Kcal
• 献立

トロッとしたお餅が美味しい変わり春巻き。明太子入りで調味料要らず。

• 10分
• 151 Kcal
• 献立

生のもずくにシラス干しを混ぜて天ぷらにしました。外はサクサク、中はもちっとした食感です！

• 15分
• 201 Kcal
• 献立

ユカリを青のりに代えてもいいですよ。

• 15分
• 154 Kcal
• 献立

イカの味付け缶を春巻きの皮で包んで、オーブンで焼きました。揚げるよりヘルシー。

• 10分
• 115 Kcal
• 献立