卵のレシピ

卵の甘みがやさしいシンプルなチャーハンです。

• 10分
• 414 Kcal
• 献立

卵1個に対してだし汁大さじ1が目安です！

• 15分
• 151 Kcal
• 献立

弱火で卵をゆっくり炒るとふわふわの仕上がりに。冷凍保存ができるのでお弁当にも。

• 15分
• -
• 連載

明太子を混ぜ合わせて作る炒り卵。サーモンピンクのきれいな色がお弁当にもぴったり。

• 5分
• 122 Kcal
• 簡単

ふわふわの卵を入れてより優しい味に仕上げました。

• 20分
• 119 Kcal
• 献立

ふわふわの卵と甘い玉ネギがおいしい、かきたま汁です。

• 10分
• 78 Kcal
• 献立

ゆで卵をこんな風に盛りつけると素敵な一品に。

• 15分
• 197 Kcal
• 献立

ふんわり卵がやさしい。ヘルシーなスープです。

• 10分
• 38 Kcal
• 献立

たっぷりの野菜の中に卵を落として。トロッとした卵に野菜をからめて食べると美味！

• 20分
• 235 Kcal
• 献立

卵の黄色とミツバの緑色が食欲をそそります。おにぎりの形はお好みで！卵のそぼろは菜ばしを数本組み合わ…

• 15分
• 386 Kcal
• 簡単

だし汁がたっぷり入っただし巻き卵はプルプルと柔らかく優しい味の卵サンドです。

• 10分
• -
• その他

ホクホクとた食感のソラ豆と卵のスープ。ベーコンの塩気がちょうど良い。

• 15分
• 119 Kcal
• 献立

卵が少々崩れても気にせず、ザックリ混ぜて下さい！

• 15分
• 93 Kcal
• 献立

ゆで卵とアボカドに、トロリと甘辛いゴマソースがよく合います。

• 10分
• 403 Kcal
• 献立

焼き色がつく前に手早く巻いていくのが、ふわっとしただし巻き卵のコツです。

• 10分
• 154 Kcal
• 献立