カレーのレシピ

パプリカは安定感があって大きめの物がGOOD。

• 30分
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旨味の多いサバと、たっぷりの野菜で、ちょっと和風のカレーを作ってみました。水煮トマトのあっさりした…

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• 45分
• 450 Kcal
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夏に美味しいカレーにも、夏野菜をたっぷり加えて。カボチャやトマトの甘味がいい感じ。ご飯はレーズン入…

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カレーとの相性がバッチリなココナッツミルク。むくみを抑えてくれる働きを持つカリウム、貧血予防には欠…

• 15分
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フライパンで炒めるだけの簡単ピラフです。冷凍のミックスベジタブルを上手に使って、彩りもきれい！

• 15分
• 527 Kcal
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隠し味はなんとバナナ！優しい甘さで子供も大好きな味に。

• 50分
• 455 Kcal
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キャベツの旨味が凝縮。麺つゆでお好みの味に調節して。

• 15分
• 170 Kcal
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イカは火が通るのが早いので、アッと言う間にできますよ。

• 40分
• 610 Kcal
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野菜とお豆の甘みが凝縮されたカレーです！

• 50分
• 494 Kcal
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目玉焼きは電子レンジで作ればとっても簡単！カレールウを炒めるのがポイント。

• 15分
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リンゴ、ニンジン、ジャガイモ、アボカドなど…野菜をたっぷり入れた本格カレー。薄切り肉で作ると食べや…

• 45分
• 937 Kcal
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油を使っていないのでヘルシー&時短に。お肉もやわらかく仕上がります。

• 50分
• 904 Kcal
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麺つゆをベースに煮込むと、お蕎麦屋さんのカレーのような和のテイストがプラスされます。カレールウで簡…

• 25分
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