鶏ひき肉 つくねのレシピ

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ヒジキの煮物で栄養満点！甘辛いタレに卵黄をのせて召し上がれ♪

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照り焼き味のつくねに、ほろ苦さがおいしい菜の花を合わせた、和風ライスバーガーです。

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ユズコショウをきかせた鶏つくねを、ゴマ油で香ばしく焼いたご飯でサンドする和風のライスバーガー。

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豆腐を入れることでふわっと仕上がります。野菜もたっぷり入れて栄養バランスもばっちり！

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みそ味のつくねです。卵の黄身をたっぷりとからめてどうぞ。

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家で作れる、見た目もオシャレな居酒屋メニューを紹介します。豆腐が入ったつくねに3種類のトッピングが…

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ショウガは血行を促進して代謝を上げ、血液の汚れを浄化してサラサラにしてくれます。

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栗の形のつくねの中に、ホクっとした甘栗が入ってます。

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鶏ひき肉は電子レンジにお任せでふっくらつくねに。混ぜて、丸めて、10分で完成の一品です。

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低糖質レシピ。糖質:12.3g。みそで味付けしたつくねです。噛むほどにうま味が出ます。お好みで七味…

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タケノコの食感と香りを楽しむ春の鶏つくねです。

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