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おからのレシピ

検索結果:67件
  • おから

    真っ白でふわふわおいしいおから。シンプルな具をしっとり煮て混ぜ合わせれば、上品で美味しい1品に仕上…

    • 30分
    • 202 Kcal
    • 2002/05
    • 特集
  • 菜の花おから

    おからの水分は電子レンジで飛ばします! ヘルシーで身体に良いレシピ。

    • 15分
    • 115 Kcal
    • 2010/03
    • 献立
  • おからコロッケ

    市販のおからでコロッケ作り。お弁当にも使える一品です。

    • 20分
    • 267 Kcal
    • 2014/01
    • かんたん
  • 具だくさんおから

    それぞれの素材の旨味がぎゅっと凝縮したおからです。中でもシイタケをたっぷり入れたところがポイント。

    • 25分
    • 235 Kcal
    • 2007/03
    • かんたん
  • 具だくさんおから

    油揚げ、ニンジン、キクラゲ、シイタケなど具がたくさん入った定番のおから。

    • 30分
    • 282 Kcal
    • 2013/04
    • 献立
  • 具だくさんおから

    鶏ひき肉、ニンジン、シイタケ、ネギが入ったヘルシーで栄養満点のおからです。

    • 20分
    • 226 Kcal
    • 2010/12
    • 献立
  • 具だくさんおから

    アサリの旨味がたっぷり入った、しっとりとしたおから。たくさん作って保存食にしても。

    • 15分
    • 188 Kcal
    • 2012/01
    • 献立
  • 秋のおから

    おからは見た目が素朴だからこそ、食べたときのいろんな食感と旨味、彩りも大切。美味しさのためには少し…

    • 30分
    • 278 Kcal
    • 2009/06
    • 連載
  • おから入りタラモサラダ

    おからが入っているとは思えなほど、食べやすいサラダです。おからはしっかり水気を絞るのがポイント。

    • 15分
    • 231 Kcal
    • 2011/04
    • 献立
  • おからドーナツ

    豆乳とおからで作るドーナツは、しっとりとふわふわ。おからが苦手なお子様にもオススメです。

    • 50分
    • 587 Kcal
    • 2011/04
    • 献立
  • おから豆乳マフィン

    おから入りだから、食べごたえもバッチリ!しっかりスイーツが食べたい人に!

    • 35分
    • 244 Kcal
    • 2010/10
    • 特集
  • おからの満点サラダ

    おから嫌いでも食べやすいサラダですよ。

    • 25分
    • 175 Kcal
    • 2008/08
    • 献立
  • ゴマ入りおからクッキー

    ゴマとおからが入ったヘルシークッキーです。

    • 20分 +
    • 327 Kcal
    • 2014/08
    • 献立
  • おから入り揚げ菓子

    おからと豆腐を入れる事で、外はサクッと、中はふわっと仕上がります。きな粉やシナモンパウダーなどお好…

    • 20分
    • 100 Kcal
    • 2010/05
    • かんたん
  • しっとり☆おからケーキ

    おからにハチミツとヨーグルトで甘味をプラス☆粉量を減らしてヘルシーに!きび砂糖のコクが出ておいしさ…

    • 30分
    • 53 Kcal
    • 2013/12
    • 特集

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