だし汁のレシピ

湯葉とワカメを使った上品なお吸い物。

• 15分
• 41 Kcal
• 献立

巻き寿司は切らずに丸かじり！

• 1時間
• 623 Kcal
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ゴマ和えにカッテージチーズを加える事でいつもとひと味違った一品に！

• 15分
• 70 Kcal
• 献立

もち米入りのもちもち炊き込みご飯。チリメンジャコもアクセント。

• 1時間
• 509 Kcal
• 献立

長芋のサクサクっとした食感に梅肉ソースをたっぷりかけて。

• 15分
• 49 Kcal
• 献立

油揚げはみそ汁の定番食材！　冷凍可能なので小分けにしておけば、いつでも使えて便利！

• 15分
• 64 Kcal
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冷蔵庫にある野菜を使ってどうぞ！

• 15分
• 77 Kcal
• 献立

ユリネがたっぷり入った茶碗蒸し。

• 30分
• 195 Kcal
• 献立

ダイエット中の人にもオススメ、ヘルシーな一品です！

• 15分
• 148 Kcal
• 献立

しょうゆをたっぷり入れた黒い煮汁のおでん。串に刺した具に、魚粉と青のりをかけていただくのが特徴です。

• 1時間
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だしの風味がいき、しょうゆと甘みのバランスもいいのでホッとする味です。ハンペンとちくわぶは欠かせま…

• 1時間
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• 特集

カキの煮汁で炊いたご飯は旨味たっぷり！後乗せのカキはプリプリです。

• 1時間
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たっぷり白菜が食べられますよ！

• 15分
• 99 Kcal
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大豆とヒジキを使った定番の煮物。お弁当のおかずにも！

• 25分
• 192 Kcal
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アオサの磯の香りが広がるみそ汁です。

• 15分
• 59 Kcal
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