エビのレシピ

つなぎ無しのイワシたっぷりの栄養満点さつま揚げです。スイートチリソースをつけてエスニック風に。

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桜エビの香ばしい香りが食欲をそそります。お好み焼きパーティーみたいにお焼きパーティーなんていいかも…

• 20分
• 465 Kcal
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エビ、豆腐のタンパク質と、グレープフルーツのビタミンCを一緒に摂って美肌効果UP！

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チリの辛さが食欲をそそります。プリプリのエビを贅沢にたっぷりのせて、見た目も豪華なサンドイッチです。

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• 30分
• 381 Kcal
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• 20分
• 237 Kcal
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衣に片栗粉を入れることでサックリ。揚げたてあつあつをどうぞ。

• 30分
• 425 Kcal
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エビフライがバージョンアップ！冷めてもおいしい、お弁当にもおすすめですよ！

• 15分
• 380 Kcal
• 簡単

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揚げた素麺がパリッと美味しいサラダ。エスニック味がイイ！

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キュウリとエビの歯ごたえの違いが楽しい1品。おかずにも、お酒のつまみにもいいですね。

• 15分
• 126 Kcal
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