サラダのレシピ

皮をむいたナスは良く味がしみ込みます。

• 20分
• 93 Kcal
• 献立

数の子の塩気が丁度いい、和風のポテトサラダです。

• 20分
• 162 Kcal
• 献立

とってもヘルシー。練りカラシが味のアクセント！

• 15分
• 95 Kcal
• 献立

リコピンをいっぱい摂って肌美人になりましょう！

• 10分
• 30 Kcal
• 献立

いつものポテトサラダも器を変えればパーティにもOK。

• 20分
• 114 Kcal
• 献立

バランスの良いヘルシーサラダです。

• 15分
• 231 Kcal
• 献立

ヨーグルトにニンニクとオリーブ油の風味とコクをプラス。ニンニクは風味をプラスする程度の控えめさがポ…

• 10分
• -
• 簡単

彩りきれいなサラダ。今回はタイ米を使用しています。

• 20分
• 278 Kcal
• 献立

彩りきれいなバランスのとれたサラダです。

• 15分
• 53 Kcal
• 献立

レーズンたっぷり、ブロッコリーとニンジンのビタミンもたっぷり。美肌サラダです！

• 10分
• 139 Kcal
• 簡単

食物繊維たっぷり。女性にオススメです。

• 20分
• 157 Kcal
• 献立

ドレッシングのワインビネガーで少し大人な味に。

• 15分
• 117 Kcal
• 献立

プロセスチーズの食感がアクセント。

• 15分
• 185 Kcal
• 献立

旬のカブは生でも柔らかくておいしい。

• 10分
• 40 Kcal
• 献立

しば漬けのピンク色がきれいなドレッシングです。

• 15分
• 81 Kcal
• 献立