こんにゃく 油のレシピ

豚肉を使った定番の肉じゃがです。落とし蓋をしてコトコト煮込むことで味がよく含みます。

• 50分
• 529 Kcal
• 献立

牛肉で作る、関西風の肉ジャガはあっさりとした上品な味付けです。グリンピースで彩り華やかに仕上げまし…

• 50分
• 517 Kcal
• 献立

様々な食感が楽しめる一皿です。

• 20分
• 379 Kcal
• 献立

下味をつけた刻みコンニャクがたっぷり入った、量増し肉団子。食べごたえがあります！

• 15分
• 487 Kcal
• 献立

玉コンニャクにみそ味のしっかりとした味付けをして、九条ネギと和えました。冷めてもおいしい一品。

• 15分
• 295 Kcal
• 献立

• 5分
• 121 Kcal
• お弁当

豚バラ肉からでた余分な脂は拭き取って下さいね。合わせだしを加えたら、あとは煮汁が少なくなるまで煮る…

• 20分
• 350 Kcal
• 簡単

キノコはお好みの物、手に入りやすい物でOKです。バターの風味とコクがふわっと広がります。コンニャク…

• 15分
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• 連載

• 5分
• 114 Kcal
• お弁当

味がしみてほくほくに出来上がる基本の肉じゃがの作り方をコツを丁寧に説明しました。豚肉や鶏肉でもおい…

• 40分
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• 特集

油を使わずに作る、とてもさっぱりした炒め物です。粉山椒の量はお好みで加減して下さいね。

• 15分
• 36 Kcal
• 簡単

酒の肴にかかせない鶏皮を加え、最強のきんぴらに！

• 30分
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• 特集

豆腐を加えてボリュームアップした、中華風炊き込みおこわです！

• 1時間
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• 特集

• 5分
• 81 Kcal
• お弁当

甘辛いすき焼き風に味付けした糸コンニャクはダイエットに最適。

• 15分
• 66 Kcal
• 献立