パン粉のレシピ

寒い季節が旬のワカサギ。丸ごと食べられて美味しいですね。今回はゴマと大葉を混ぜ合わせた風味ある衣で…

• 20分
• 330 Kcal
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鶏ひき肉を使ったハンバーグダネに、ミネラル豊富なとろろ昆布やかつお節を混ぜ込んで、旨みと栄養をアッ…

• 30分
• 330 Kcal
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• 330 Kcal
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粗く刻んだエビの食感がプリップリ！　バーガーにしても良いですね。

• 20分
• 330 Kcal
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アジのフライにサッパリとした梅肉ソースをかければ、いくらでも食べられそう！

• 20分
• 330 Kcal
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最後にベーコンを巻くことで、見た目も豪華になります。

• 40分
• 329 Kcal
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パン粉に粉チーズを加えて！　サクサクの揚げたてを召し上がれ！

• 20分
• 329 Kcal
• 献立

• 25分
• 329 Kcal
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五色のぶぶあられは見た目にもかわいい。

• 20分
• 329 Kcal
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ご飯が入って食べごたえのあるロールキャベツです。

• 50分
• 328 Kcal
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バルサミコ酢の酸味が味のアクセント。

• 25分
• 328 Kcal
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豚ヒレ肉を薄く叩く事によって、揚げる時間も短縮！生揚げの心配もありません。ソース、ドレッシングはお…

• 20分
• 328 Kcal
• 簡単

生カキにカレー粉入りの衣をまぶした、スパイシーなフライです。

• 20分
• 327 Kcal
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• 15分
• 327 Kcal
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• 25分
• 325 Kcal
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