保田 美幸のレシピ

火を通すと甘みが増すカブは、みそ汁の具にオススメです。

• 15分
• 48 Kcal
• 献立

ミョウガの香りがさわやかです。

• 15分
• 48 Kcal
• 献立

合わせみそで、コクのあるみそ汁に。

• 15分
• 48 Kcal
• 献立

シジミの旨味たっぷりのみそ汁。ミツバの香りがさわやかです。

• 15分
• 49 Kcal
• 献立

箸休めにも、ワインのおつまみにも合う一品です。

• 30分
• 49 Kcal
• 献立

ホウレン草の風味をシンプルに味わえる汁もの。

• 10分
• 49 Kcal
• 献立

麩入りの食べごたえのあるみそ汁。キャベツの甘みが感じられます。

• 15分
• 49 Kcal
• 献立

レンジで加熱して和えるだけの簡単スピードメニュー。キャベツの水気はしっかりきって下さいね。

• 10分
• 49 Kcal
• 簡単

すりおろしたニンニクとゴマ油の香りが食欲をそそります。

• 10分
• 49 Kcal
• 献立

ナメコを加えることでスープにトロミがつき、卵にふんわりと火が通ります。

• 5分
• 49 Kcal
• 献立

イカそうめんはしょうゆとからめる事で、よりまったり濃厚な味わいになります。ワサビの量はお好みで。

• 5分
• 49 Kcal
• 簡単

塩昆布の旨みをきかせた卵スープです。

• 10分
• 49 Kcal
• 献立

白菜の水気はしっかり絞って下さいね。赤唐辛子を入れた甘酢はピリリと後引くおいしさ。

• 20分
• 49 Kcal
• 簡単

オクラも豆腐も温める程度に煮るのがポイントです。

• 15分
• 50 Kcal
• 献立

混ぜて焼くだけの簡単な作り方なのに、本格的なチュイルが作れるなんて感激！薄く広げるのがサクッと仕上…

• 30分
• 50 Kcal
• 簡単