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検索結果:146件
  • バインセオ(ベトナム風お好み焼き)

    バインセオ(ベトナム風お好み焼き)

    体が重くて胃がもたれる時に。むくみ改善。香草で消化促進。

    • 20分
    • -
    • 連載
  • 玉ネギとホタテのチヂミ

    玉ネギとホタテのチヂミ

    米粉を入れる事で、モチモチとした食感に仕上がります。

    • 15分
    • 288 Kcal
    • 献立
  • 鮭の韓国風照り焼き

    鮭の韓国風照り焼き

    焼いた鮭にコチュジャンをからめて甘辛い味付けに。ご飯がすすむ一品です。

    • 25分
    • 278 Kcal
    • 献立
  • ピリ辛大根ステーキ

    ピリ辛大根ステーキ

    しっかり中まで火を通した大根は、柔らかくて甘い。ピリ辛マヨとも良く合います。

    • 20分
    • 228 Kcal
    • 献立
  • コク旨ピリ辛ソースで!豚バラ肉のニラ巻き

    コク旨ピリ辛ソースで!豚バラ肉のニラ巻き

    豚バラ肉でニラを巻いて焼きました。コチュジャンベースのピリ辛ソースをかけてご飯がすすむ味に!

    • 15分
    • 456 Kcal
    • かんたん
  • タンドリーチキン

    タンドリーチキン

    鶏もも肉はしっかり漬けダレに漬け込むのがポイント。パンにはさんでも美味!

    • 1時間
    • 405 Kcal
    • 献立
  • タンドリー風チキン

    タンドリー風チキン

    とっても柔らかい鶏肉はスパイシーなのにマイルドな味。

    • 40分
    • 338 Kcal
    • 献立
  • ジャガツナチヂミ

    ジャガツナチヂミ

    すりおろしたジャガイモを加えたチヂミ。モチモチとした食感が人気です。

    • 20分
    • 296 Kcal
    • 献立
  • コンビーフチヂミ

    コンビーフチヂミ

    コンビーフとニラだけで作るチヂミ。旨みがたっぷり入っている缶詰なので、だしを入れなくてもおいしいで…

    • 15分
    • -
    • 特集
  • エビのスパイス焼き

    エビのスパイス焼き

    エビとカレー粉の焼けた香ばしい香りが食欲をそそります。よく冷えたビールとも相性抜群!

    • 10分
    • 106 Kcal
    • かんたん
  • ニラたっぷりチヂミ♪

    ニラたっぷりチヂミ♪

    栄養バランスバッチリのニラを使ったシンプルなチヂミ。薄く焼いて食べるのがおいしさのポイントです。

    • 15分
    • -
    • 特集
  • 豚キムチのにぎり焼き

    豚キムチのにぎり焼き

    豚ひき肉にキムチとエノキを混ぜ、軽く握ってから焼くにぎり焼き。サンチュと大葉で巻いて召し上がれ。

    • 20分
    • -
    • 特集
  • モヤシのピリ辛チヂミ

    モヤシのピリ辛チヂミ

    モヤシを1袋使ったヘルシーでお財布にもやさしいチヂミです。ゴマ油でカリッと焼き上げましょう。

    • 15分
    • 397 Kcal
    • かんたん
  • エスニックチキン南蛮ラップ

    エスニックチキン南蛮ラップ

    グリルで焼いたジューシーな鶏もも肉に、エスニックダレがよく合います。香菜の量はお好みで♪

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    • 連載
  • サバのレッドカレー風味焼き

    サバのレッドカレー風味焼き

    パンチの効いた辛さがおいしいサバのカレー焼き

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    • 特集
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