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検索結果:146件
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  • 鶏むね肉のやわらかヤンニョムチキン

    鶏むね肉のやわらかヤンニョムチキン

    鶏むね肉で作るヤンニョムチキン。主婦の強い味方「ちくわ」を加えてボリュームアップしました。

    • 20分 +
    • 790 Kcal
    • 特集
  • 鮭のハーブマリネ焼き

    鮭のハーブマリネ焼き

    秋の味覚でもある鮭をハーブでマリネして焼きました。冷めても美味しくお弁当にぴったりです。

    • 20分 +
    • 82 Kcal
    • 特集
  • イーストなし。フライパンで焼くナン

    イーストなし。フライパンで焼くナン

    フライパンで簡単に焼ける手作りナンです。お家にある材料でできるのにもっちり。スパイスカレーに添えて…

    • 20分 +
    • 541 Kcal
    • 特集
  • サムギョプサル

    サムギョプサル

    低糖質レシピ。糖質:7.9g。豚肉を使った韓国風の焼き肉です。低糖質で野菜もたっぷりととれて大満足!

    • 20分
    • -
    • 連載
  • カキのジョン

    カキのジョン

    カキは予め佃煮にすることで味にメリハリがつきます。

    • 20分
    • 152 Kcal
    • 献立
  • セロリと玉ネギのふわふわチーズ焼き

    セロリと玉ネギのふわふわチーズ焼き

    ふわふわの生地に、シャキシャキ野菜ととろーりチーズ! セロリが苦手な方やお子様にも食べやすい一品で…

    • 20分
    • 252 Kcal
    • かんたん
  • タラのアジアンホイル焼き

    タラのアジアンホイル焼き

    タラのホイル焼きをアジアン風に。残りがちなスイートチリソースの消費にも。(味を馴染ませる時間有り)

    • 15分 +
    • 155 Kcal
    • かんたん
  • チキンソテー 和風フィナデニソース

    チキンソテー 和風フィナデニソース

    グアム料理の代表的なソース、フィナデニソースを和風にアレンジ。スダチのさっぱり感とジューシーな鶏肉…

    • 20分
    • 573 Kcal
    • かんたん
  • 豚バラ肉の焼き肉

    豚バラ肉の焼き肉

    油のこってりな豚バラ肉をさっぱりとしたレモンダレでいただきます。

    • 20分
    • 443 Kcal
    • 献立
  • ナスの韓国風ピカタ

    ナスの韓国風ピカタ

    ナスに合いびき肉をのせ、簡単ピカタに。ゴマ油と酢じょうゆの香りで、ご飯にもおつまみにもオススメです!

    • 15分
    • 401 Kcal
    • かんたん
  • タンドリーチキン

    タンドリーチキン

    低糖質レシピ。糖質:7.6g。魚焼きグリルで作るタンドリーチキン。朝に漬けておくと、昼食や夕食にす…

    • 15分 +
    • -
    • 連載
  • ニンジンのチヂミ

    ニンジンのチヂミ

    βカロテンたっぷりのヘルシーチヂミ。じっくり焼くことで、ニンジンの甘さが引き立ちます。

    • 20分
    • 167 Kcal
    • 献立
  • 牛肉のカレーブロシェット

    牛肉のカレーブロシェット

    カレー味のブロシェット(串焼き)は、ビールにもお子様向けのおかずにもピッタリ♪

    • 30分 +
    • -
    • 特集
  • エスニックチキンソテー

    エスニックチキンソテー

    ピリ辛のチリソースが美味しい!

    • 15分
    • 356 Kcal
    • かんたん
  • 手羽のカレー漬け焼き

    手羽のカレー漬け焼き

    漬けておけば後はオーブンで焼くだけ! ピリリとした辛さがビールによくあいますよ!

    • 30分 +
    • -
    • 特集
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