和食のレシピ

ホックリとしたユリネはクセの無い食べやすいお野菜です。

• 15分
• 127 Kcal
• 献立

まるで焼きそばのそば無しバージョンといった感じですね。

• 15分
• 171 Kcal
• 献立

コラーゲンたっぷりの手羽先と、ヘルシーなコンニャクを使った炊飯器におまかせのピラフです！

• 1時間
• 488 Kcal
• 簡単

薄味でとっても上品な味付けのお吸い物です。

• 15分
• 31 Kcal
• 献立

上品に香る梅の風味が良いですね。

• 20分
• 252 Kcal
• 献立

片栗粉を入れる事でサクサクに揚がりますよ。

• 15分
• 129 Kcal
• 献立

青のりを乾煎りして香ばしさをプラス。

• 10分
• 303 Kcal
• 献立

しば漬けのピンク色が華やかですね。

• 25分
• 29 Kcal
• 献立

お好みのキノコを焼いても良いですよ。

• 25分
• 274 Kcal
• 献立

栄養たっぷりのモロヘイヤを入れたみぞれダレをのせていただきます。よく混ぜて召し上がれ！

• 15分
• 456 Kcal
• 簡単

冷蔵庫の残り野菜を使ってもOK。

• 20分
• 78 Kcal
• 献立

治部煮は金沢の郷土料理。ワサビをつけて召し上がれ。

• 25分
• 475 Kcal
• 献立

のりを入れる事で香りが増しますね。

• 20分
• 61 Kcal
• 献立

このジャコドレッシングは一度作ったら病み付きに！

• 15分
• 84 Kcal
• 献立

お豆たっぷり。煮黒豆の甘さによって砂糖の量を加減して下さい。

• 15分
• 166 Kcal
• 献立