和食のレシピ

アサリの旨みと赤だしをつけていただくアレンジつけそば。

• 15分
• 340 Kcal
• 献立

タケノコと相性の良い鶏もも肉と一緒に煮物にしました。ニンジンやキヌサヤがよく映えて見た目にもおいし…

• 30分
• 234 Kcal
• 献立

塩昆布のうまみとチーズの相性がばっちり！　アーモンドの食感がアクセントになるおにぎりです。

• 10分
• 465 Kcal
• 献立

トマトの爽やかさとスナップエンドウの食感が、春にピッタリなおみそ汁に仕上がります！

• 10分
• 86 Kcal
• 献立

菜の花の独特の風味と干しエビの香ばしさがおいしい春のいなり寿司。

• 30分
• 853 Kcal
• 献立

菜の花や明太子を入れた、まるでお花が咲いたような春の卵焼きです。

• 10分
• 212 Kcal
• 簡単

アボカドのまったり感が、春キャベツに絶妙にマッチ！　お箸がとまらないお味です。

• 7分
• 187 Kcal
• 簡単

お祝いやパーティーにぴったりな和風巻き。練りワサビや香味野菜がピリっと利いて、ローストビーフの旨み…

• 5分
• 100 Kcal
• 簡単

血糖値の急上昇を抑える効果で注目の食材、菊芋。食べ方はキンピラが一番シンプル。下ごしらえもなし。寿…

• 10分
• 119 Kcal
• 献立

ひし餅をイメージした三色の酢飯の土台に、サーモンやイクラをデコレーション。食卓が華やかになりますね。

• 30分
• 522 Kcal
• 献立

大根の美味しさが引き立つ一品。甘くて新鮮な大根が手に入った時にぜひ作ってみてください。

• 35分
• 49 Kcal
• 献立

「鰆(サワラ)」は書いて字のごとく、春に美味しい魚です。天ぷらにして、爽やかな山椒塩でお召し上がり…

• 30分
• 342 Kcal
• 献立

少ない水分とシンプルな調味料で、蒸すように煮て、豚肉やジャガイモの旨みを引き出します。

• 30分
• 505 Kcal
• 献立

春のお祝い料理といえば、ちらし寿司ですね。ひな祭りや入園入学のお祝いに華やかなちらし寿司を作りませ…

• 10分
• 393 Kcal
• 簡単

野菜としば漬けで作る、彩り華やかなケーキ寿司です。ひな祭りのお祝いにいかがですか？

• 30分
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