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和食のレシピ

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  • 厚揚げのカブのおろし和え

    厚揚げのカブのおろし和え

    やさしい口当たりのカブで上品な一品に! 厚揚げは焼く事で香ばしさUP!

    • 10分
    • 126 Kcal
    • 献立
  • バターじょうゆトウモロコシ

    バターじょうゆトウモロコシ

    生のトウモロコシはシンプルにバターじょうゆで。甘みがさらに引き立ちます。

    • 15分
    • 126 Kcal
    • 献立
  • 肉ジャガチーズ焼き

    肉ジャガチーズ焼き

    たくさん作って残ってしまった肉ジャガをリメイク!サクッと香ばしく焼けたパン粉がポイント!

    • 20分
    • 126 Kcal
    • 簡単
  • 小松菜のゴマ和え

    小松菜のゴマ和え

    意外としっかり味です。鶏ささ身の柔らかい食感と小松菜のシャキシャキの食感も楽しい1品ですね。

    • 10分
    • 126 Kcal
    • 簡単
  • ウドとベーコンのサラダ

    ウドとベーコンのサラダ

    カリカリに炒めたベーコンと、薄切りにしたウドの食感が良いサラダです。

    • 15分
    • 126 Kcal
    • 献立
  • 大根と梨のサラダ

    大根と梨のサラダ

    みずみずしくほんのり甘い梨入りサラダ。野菜嫌いのお子様にもオススメです。

    • 15分
    • 126 Kcal
    • 献立
  • 鶏肉とマイタケのみそ汁

    鶏肉とマイタケのみそ汁

    • 15分
    • 126 Kcal
    • 献立
  • アジの干物のキュウリおろし和え

    アジの干物のキュウリおろし和え

    焼いたアジの干物と、すりおろしたキュウリを混ぜてサッパリとした一品に。

    • 15分
    • 126 Kcal
    • 献立
  • 厚揚げきんぴら

    厚揚げきんぴら

    厚揚げで作るきんぴら。お弁当にオススメ!

    • 20分
    • 126 Kcal
    • 献立
  • 手羽先の塩焼き

    手羽先の塩焼き

    • 20分
    • 126 Kcal
    • 献立
  • 根菜スープ

    根菜スープ

    野菜をかみしめるとじんわりスープが口に広がって、体もポカポカ温まります。

    • 10分
    • 126 Kcal
    • 献立
  • 豚肉入りきんぴらゴボウ

    豚肉入りきんぴらゴボウ

    • 15分
    • 126 Kcal
    • 献立
  • ちくわと白菜の煮物

    ちくわと白菜の煮物

    白菜は食感を残してもクタクタでもおいしいです。お好みの煮加減に。

    • 15分
    • 126 Kcal
    • 献立
  • ツバスの塩焼き

    ツバスの塩焼き

    • 20分
    • 126 Kcal
    • 献立
  • 長芋のサラダ

    長芋のサラダ

    ワサビをきかせるのがポイント。

    • 5分
    • 126 Kcal
    • 献立
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