鶏もも肉のレシピ

• 25分
• 435 Kcal
• 献立

• 25分
• 629 Kcal
• 献立

低糖質レシピ。糖質:6.9g。鶏もも肉は煮たたせないでゆでる事がポイント！　サッパリとした中華ダレ…

• 30分
• -
• 連載

酢を入れることでさっぱり味に仕上がります。夏の暑い日でもこの煮物ならいいかも。野菜もたっぷり取れて…

• 30分
• 552 Kcal
• 簡単

ナンがなければスライスしたバケットにのせても良いですね。

• 30分
• 601 Kcal
• 献立

• 30分
• 535 Kcal
• 献立

オイスターソースを使って中華風甘辛味に。

• 30分
• -
• 特集

ディアブルは「悪魔」と言う意味があり、辛味のある刺激的なソースのこと。粒マスタードでマイルドな辛さ…

• 30分
• 418 Kcal
• 献立

手も汚れず食べやすいピタパンはお弁当にぴったり。1時間以内でできる簡単パン

• 30分
• -
• 特集

1人分270kcalの献立。鶏肉と野菜が香ばしい串焼きはいかが？ワサビの風味とポン酢しょうゆの酸味…

• 30分 ＋
• 270 Kcal
• 連載

食べる具だくさんスープといった感じでお子さまに特におすすめ。

• 30分
• 278 Kcal
• 献立

• 30分
• -
• 献立

カレー粉とココナッツのエスニックな煮込み料理。

• 30分
• 428 Kcal
• 献立

カボチャや里芋の入った、ほくほく食べるお鍋。お肉は豚と鶏を使って豪華に。

• 30分
• 599 Kcal
• 献立

今回はライ麦パンを合わせました。ライ麦パンは薄くカットし、ソースをからめて召し上がって下さい。ライ…

• 30分
• -
• 特集