人参のレシピ

つみれからもおいしい出汁が出ます。少し余った鮭の使い道としてもおすすめ。

• 15分
• 143 Kcal
• 献立

定番のヒジキの煮物。食材の下ごしらえがおいしさのポイントです。

• 15分
• 100 Kcal
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もう一品欲しい時に。サッと作れて、満腹感もあるスープです。

• 5分
• 131 Kcal
• 献立

コラーゲンたっぷりの手羽の煮込み。コンニャクにもしっかりとうま味を染み込ませましょう。

• 20分
• 340 Kcal
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ゴボウとニンジンを豚バラ肉で巻いてレンジでチン！メイン料理が簡単にできます！

• 30分
• 466 Kcal
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具だくさんの炊き込みご飯です。素材それぞれのおいしさを味わって下さいね。

• 1時間
• 597 Kcal
• 献立

すり白ゴマをたっぷりと加えるのがポイント！

• 15分
• 205 Kcal
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少し甘めの優しいおだしがおいしい煮浸し。

• 15分
• 124 Kcal
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麺つゆを使えば少ない調味料で手軽にできますよ。

• 10分
• 111 Kcal
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マスタードの酸味がサッパリおいしいサラダです。

• 15分
• 83 Kcal
• 献立

常備野菜の玉ネギ、ニンジン、ジャガイモに、アサリを加えて食べるスープに!!

• 30分
• -
• 特集

旨味たっぷり根菜の煮物。煮しめとも呼ばれます。和食が食べたい日にはピッタリの一品ですね。

• 40分
• 459 Kcal
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チンゲンサイのグリーン色と鮮やかなオレンジ色がキレイな和え物。

• 10分
• 59 Kcal
• 献立

冷蔵庫にある食材、調味料でできるサラダ。塩もみする事で量が減り、たっぷりの野菜が食べられますよ！

• 15分
• 137 Kcal
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シャキシャキッとした食感がおいしい一品。

• 15分
• 39 Kcal
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