モヤシのレシピ

酢じょうゆに昆布茶を加えてサッパリと。ゴマ油で香ばしく。

• 5分
• 72 Kcal
• 献立

手作りのゴマみそダレで。

• 25分
• 453 Kcal
• 献立

お好きな物を巻いて召し上がれ。サムジャンと呼ばれるみそダレは手作りします。

• 20分
• 803 Kcal
• 献立

モヤシにベーコンを入れた満足感のあるマリネです！

• 20分
• 100 Kcal
• 献立

モヤシと鶏むね肉のヘルシー食材を使った和え物です。

• 15分
• 254 Kcal
• 献立

簡単安い、節約レシピを紹介します。豚肉にモヤシを入れる事でボリュームアップに！節約したいけどお腹も…

• 15分
• 460 Kcal
• 簡単

夏休みの定番ランチ冷やし中華を、カレー風味のゴマダレで一味違う一品にアレンジしました。

• 15分
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• 特集

モヤシキムチにチーズを入れて、コクとまろやかさをプラス。モヤシはしっかりしぼるのがポイントです。

• 15分
• 75 Kcal
• 献立

中華ドレッシングで和えて簡単に！ちくわが味のアクセントになります。

• 10分
• 71 Kcal
• 献立

ナンプラーで味付けした、いつもとちょっと違った味わいのナムル。

• 5分
• 74 Kcal
• お弁当

豆苗は強火でサッと炒めるのがポイントです。

• 10分
• 226 Kcal
• お弁当

ゴーヤやモヤシのシャキシャキ感を生かすには、野菜をサッとゆでるのがポイント！ゴーヤの苦味も緩和され…

• 20分
• 279 Kcal
• 献立

モヤシがたっぷり食べられます。ゴマ油と韓国のりの風味があとをひくおいしさです。

• 10分
• 73 Kcal
• 献立

ビビンバの具を天の川に見立てて。お星様を飾って可愛らしく七夕アレンジ。苦手な野菜も克服できるかな？

• 30分
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• 特集

いつものみそ汁をちょっぴりアレンジ。コチュジャンがみそ汁の味に深みを与えます。

• 15分
• 105 Kcal
• 献立