モヤシのレシピ

低カロリーのモヤシは女性の味方ですね。

• 15分
• 116 Kcal
• 献立

お酒がすすむ一品。お父さんに大人気。

• 20分
• 283 Kcal
• 献立

節約レシピ。お弁当にも良いですね。

• 15分
• 100 Kcal
• 献立

やっぱり肉が食べたい！という人に♪でも野菜もちゃんと食べてくださいね！

• 15分
• 541 Kcal
• 特集

豚肉の旨味が効いています。モヤシもたっぷり。

• 15分
• 91 Kcal
• 献立

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• 特集

あっさりとしていて鉄分も豊富。

• 15分
• 38 Kcal
• 献立

モヤシを揚げるとシャキッとした食感に。

• 15分
• 72 Kcal
• 献立

電子レンジで簡単に。モヤシの根を取るのがポイント。

• 10分
• 47 Kcal
• 献立

フライパンで作るからとっても簡単！

• 20分
• 511 Kcal
• 献立

辛くてスタミナがつくといえば・・・。そう、キムチですね。今回はお雑炊のようにサラっといただけるよう…

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大阪の粉モンレシピ！焼きそばをパリっと焼いていつもと違った食感にしてみました。こんないつもとちがっ…

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• その他

味付けはしょうゆだけのとってもシンプルなきんぴらです。強火でササッと炒めましょう！

• 10分
• 114 Kcal
• 簡単

ザーサイの塩気が味を引き締めますね。

• 15分
• 88 Kcal
• 献立

秋の味覚のキノコをたっぷり入れた焼きそばです。何種類かのソースを組み合わせて味に深みを出しました。

• 15分
• 522 Kcal
• 簡単