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モヤシのレシピ

検索結果:1034件
  • ゴーヤと豆腐のチャンプルー

    ゴーヤと豆腐のチャンプルー

    ゴーヤやモヤシのシャキシャキ感を生かすには、野菜をサッとゆでるのがポイント!ゴーヤの苦味も緩和され…

    • 20分
    • 279 Kcal
    • 献立
  • イカのソース炒め

    イカのソース炒め

    オイスターソースを使う事で味に深みが出ますよ。

    • 20分
    • 280 Kcal
    • 献立
  • 苦みをおさえた ゴーヤチャンプルー

    ゴーヤと豆腐、豚肉を炒めたチャンプルーです。ゴーヤを塩で揉むので苦みが抑えられます。

    • 20分
    • 280 Kcal
    • 献立
  • イカのワタ炒め

    イカのワタ炒め

    お酒がすすむ一品。お父さんに大人気。

    • 20分
    • 283 Kcal
    • 献立
  • たっぷり野菜のそばサラダ

    たっぷり野菜のそばサラダ

    たっぷり野菜が食べられる一品。冷蔵庫の余った野菜をのせてもOK!

    • 15分
    • 283 Kcal
    • 献立
  • 簡単美味しい!レバニラ炒め 下味しっかり

    簡単で美味しいレバニラ炒めは定番中華です。きちんと下処理をして臭みのない絶品レバニラが完成

    • 40分
    • 284 Kcal
    • 献立
  • カロリーオフモヤシたっぷり酢豚

    カロリーオフモヤシたっぷり酢豚

    肉や野菜を揚げる事なく作れ、薄切り肉と野菜をたっぷり使う事でカロリーオフ。モヤシは豆モヤシを使う事…

    • 20分
    • 285 Kcal
    • 特集
  • 手巻き素麺

    手巻き素麺

    • 25分
    • 290 Kcal
    • 献立
  • シンプル野菜炒め

    シンプル野菜炒め

    いつも野菜炒めばっかり、、そんなとき、意外にも牛肉のしぐれ煮が活躍します。ちょっと加えるだけで、土…

    • 15分
    • 292 Kcal
    • 特集
  • 苦味やわらか ゴーヤチャンプルー

    ゴーヤの苦味を控えめにした、子供にも食べやすいレシピです。下処理が大事!簡単だけど本格的な味わいを…

    • 20分
    • 292 Kcal
    • 献立
  • ブリと水菜のサッと煮

    ブリと水菜のサッと煮

    • 20分
    • 296 Kcal
    • 献立
  • 和風ステーキ

    和風ステーキ

    • 25分
    • 297 Kcal
    • 献立
  • 手巻き素麺

    手巻き素麺

    レタスに素麺とピリッと辛いキュウリの和え物、モヤシの和え物をはさんで一緒に召し上がれ! 家族みんな…

    • 25分
    • 297 Kcal
    • 献立
  • 豚肉とたっぷり野菜の炒め物

    豚肉とたっぷり野菜の炒め物

    野菜がたっぷり食べられる、ヘルシーなレシピ。冷蔵庫の残りものを入れてもOK!

    • 20分
    • 300 Kcal
    • 献立
  • 夏バテ予防に!しっかり味のゴーヤチャンプルー

    ゴーヤ、豆腐、豚肉のほかに野菜がたっぷりと入ったゴーヤチャンプルーです。豆腐の水切りはしっかりとす…

    • 20分
    • 300 Kcal
    • 献立
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