ピーマンのレシピ

ボリュームがあるふわふわなオムレツは、卵液に生クリームを入れてコクを出しましょう。お好みでタバスコ…

• 30分
• 344 Kcal
• 献立

ゴマの風味が効いたピーマンの和えもの。すり白ゴマを多めに振るとおいしさもUP！

• 5分
• 94 Kcal
• 簡単

ベーコンの旨味が出た、ピーマンとゴボウのきんぴら。

• 20分
• 124 Kcal
• 献立

豚ひき肉と野菜が入ったマーボー春雨です。ゴマ油の香りとトロトロの食感がご飯とよく合います！

• 35分
• 436 Kcal
• 献立

• 15分
• 215 Kcal
• お弁当

• 10分
• 33 Kcal
• お弁当

ゴマ油の風味が良い、しっかり味の甘辛いきんぴら。

• 15分
• 70 Kcal
• 献立

ビタミンC、ミネラル豊富なレンコンをシンプルにオイスターソースで炒めましょう。

• 15分
• 175 Kcal
• 献立

野菜たっぷりの炒めもの。タケノコやコンニャクが入っているので食感も楽しめます。

• 20分
• 519 Kcal
• 献立

細かく刻んで炊きたてのご飯に混ぜたり、おにぎりにしても美味！

• 15分
• 161 Kcal
• 献立

下味をもみ込んだ豚肉はかむほどにおいしい！　赤パプリカとピーマンなども入れて彩り鮮やかに。

• 30分
• 722 Kcal
• 献立

冷蔵庫の余った野菜を使って作ってもOK。すり白ゴマで風味を効かせて。

• 15分
• 190 Kcal
• 献立

カラッと揚げた具材にしっかりとタレをからめて仕上げます。ゴマ油の香りも漂います。

• 30分
• 382 Kcal
• 献立

• 5分
• 120 Kcal
• お弁当

• 10分
• 247 Kcal
• お弁当