ニラのレシピ

ひき肉を使った、お腹いっぱいになるレシピを紹介します。節約しながら美味しく！春の柔らかくておいしい…

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• 簡単

フライパンで大きく焼いた卵焼きは、大人も子どもも喜ぶ一品です。

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• 317 Kcal
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豚肉、納豆、ニラ、ニンニク……。スタミナ満点の炒め物です！

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暑いこの季節、ビールにピッタリのおかずがいい。今週は豚キムチやっこ。さっぱりだけど元気になれるよ！

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• 229 Kcal
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• 110 Kcal
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野菜がたっぷり入ったスタミナ満点のプルコギです。味がしっかりついているのでご飯がとってもすすみます。

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ニラと赤ピーマン、春雨を炒めた色鮮やかな一品。しっかり味で、白飯とも相性抜群！

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少し多めに入れた黒酢が身体に良い。春雨でヘルシーなスープに。

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ご飯にも麺にも合う、覚えておくと便利なガッツリおかず。甜麺醤のコクが引き立ちます。

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• 262 Kcal
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ツナを入れた生地は食べごたえ満点！もっちり食感のチヂミです。

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まるでミネストローネのような、野菜の旨味が凝縮したスープ。

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がっつり食べたい時に！卵と絡めながら召し上がれ。

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半月切りにしたレンコンを、明太子とマヨネーズで和えた食感の良い一品。

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