ジンのレシピ

プチトマトを入れて目にも鮮やかなスープに。

• 20分
• 117 Kcal
• 献立

みじん切りにしたニンジンが1本入っています。

• 1時間
• 323 Kcal
• 献立

大根をみじん切りにして、トロトロの食感にしました！

• 20分
• 166 Kcal
• 献立

油揚げに味がよくなじんで、噛むとジュワッとあふれてきますよ。

• 30分
• 400 Kcal
• 献立

時間をおくと、味がなじんでおいしいので常備菜にもオススメです。

• 10分
• 82 Kcal
• 献立

白みそのこっくりみそ汁でじんわり身体を温めましょう。

• 15分
• 100 Kcal
• 献立

低糖質レシピ。糖質:7.0g。片栗粉のかわりに卵白でトロミをつけました。マイルドでやさしい口当たり…

• 15分
• -
• 連載

エビとグリンピースの香りが広がります。

• 20分
• -
• 特集

煮込むのでミートボールの野菜を炒めなくてOKです。大きく丸めてハンバーグにしても食べ応えUPです。

• 25分
• 373 Kcal
• 献立

ナンプラーを使ったピリ辛味のエスニックチャーハン。

• 20分
• 571 Kcal
• 献立

• 20分
• 253 Kcal
• 献立

カツオとトマト、キムチの組み合わせ、ぜひお試し下さい！ねっとり、濃厚なユッケは熱々ご飯とよく合いま…

• 20分
• 563 Kcal
• 簡単

納豆はヌメリを落としてから使うのがポイント！　クセになる味です。

• 25分
• 599 Kcal
• 献立

ピリッと辛い豆板醤が病みつきになる、定番の麻婆豆腐。男性も喜ぶスタミナ満点レシピです！

• 20分
• 364 Kcal
• 献立

厚揚げとナス、ソーセージをグラタンの具に。トマトソースをかけて、見た目よりもあっさりとした一品に。

• 30分
• 353 Kcal
• 献立