カブのレシピ

カブとグレープフルーツを合わせたサッパリマリネ。

• 15分
• 129 Kcal
• 献立

• 15分
• 259 Kcal
• お弁当

粒マスタードが入ったドレッシングは酸味が効いていて、カブとも相性抜群。

• 15分
• 86 Kcal
• 献立

• 15分
• 50 Kcal
• 献立

皮をむいたカブを生でいただく、酵素たっぷりサラダ。美容に良いですよ。

• 15分
• 45 Kcal
• 献立

• 15分
• 87 Kcal
• 献立

• 15分
• 199 Kcal
• 献立

サッパリ味のドレッシングで頂くサラダ。油揚げはしっかり焼いてカリカリに。

• 15分
• 127 Kcal
• 献立

オリーブがおしゃれな洋風炒め物です！

• 15分
• 104 Kcal
• 献立

カブとカブの葉をたっぷり使った和え物。昆布茶の旨味が味のポイント。

• 15分
• 58 Kcal
• 献立

カブは葉もビタミンたっぷり！　ユズの香りもアクセント。

• 15分
• 12 Kcal
• 献立

大根おろしと甘酢でサッパリヘルシーに。大根の代わりにカブでもOKです。カブは葉がついている場合は、…

• 15分
• 52 Kcal
• 簡単

彩りがきれいな秋らしい甘酢和えです。

• 15分 ＋
• 42 Kcal
• 献立

カブの葉も一緒に塩でもんで、たっぷり食べられる一品。

• 15分
• 177 Kcal
• 献立

• 15分
• 76 Kcal
• 献立